腎陰虛可以吃鐵皮石斛嗎 怎麼吃才科學

腎陰虛的主要表現是腰膝酸痛、眩暈耳鳴、失眠多夢、男子陽強易舉、遺精、婦女經少經閉或見崩漏、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、溲黃便干、舌紅少津、脈細數。

腎陰虛可以吃鐵皮石斛嗎

石斛有助於潤養腎陰，對腎陰虛者有補虛祛病的作用。

1.石斛製品

鐵皮楓斗顆粒，每次1包，每日1～2次。

2.養腎陰方

參考用藥：石斛、天冬、麥冬、山萸肉各10克，生地黃、枸杞子各20克，懷山藥15克。

使用方法：先把石斛放沙鍋中，加水浸泡1小時，煎煮30分鐘，再將其餘藥物一併放人，煎煮30分鐘，濾取汁；接著再加水煎煮1次。最後，合併2次煎汁，分2次於空腹時溫服。

鐵皮石斛怎麼吃如何服用更科學?

鮮鐵皮石斛可以生吃或煎湯，原汁原味原生態，但是鐵皮石斛單品榨汁，偏寒涼，腸胃較弱的人並不適合，並且，這種方法不利於吸收，也不易保存。

乾的鐵皮楓斗民間常用的吃法有兩種，一個是煎煮，安全性好，但煎湯的時間要很長，煎出率不高；另一個是磨粉，這對磨粉間的衛生等級要求很高，一般消費者很難把握。

合理配伍清補養生

鐵皮石斛與原木有機靈芝相和，入心、肝、脾、肺、腎五臟，既清又補，補而不膩，清而不傷胃，特別適合現代人體質，被譽為清補養生佳品。對生活不規律、煙酒過度、疲勞過度、夜生活多、用眼用腦過度、聲音嘶啞等有較明顯改善作用，特別適用於亞健康狀態的人群。同時，靈芝的加入對肺病、冠心病、腎病，三高症、慢性胃病、慢性肝炎、手術後患者及癌症患者也有較好的調理康復和保健效果。(參考網站：浙江在線)

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