常含3片姜，15天後濕毒在身體里發生神奇變化！

健康 08-01

「家備下姜，小病不慌」。生薑可以分為很多種，但是每種的作用、味道都不一樣。生活當中，生薑作為調味料的存在，但是在中醫裡面也算是一道中藥。這也是說明姜不單單作為調味料的存在而出現。生薑還有許多巧用的方法，如泡水飲用。

生薑的作用有哪些？

1、醒酒

熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內酒精。還可在熱姜水裡加適量蜜糖，可緩解或消除醉酒。把醒酒湯換成喝些熱的姜水，可以有緩解醉酒造成的身體不適。

2、祛痘印

每天早、晚用生薑水洗臉各1次，堅持大約60天左右，臉上的暗瘡很快就會消散了。這個方法很適合一些有雀斑或者是皮膚比較乾燥的人群，所以大家可以放心的使用。

3、腰肩疼痛

在熱姜水裡加少許鹽和醋，用毛巾浸水擰乾，敷於患處，反覆數次。這樣的方法可以讓肌肉放鬆，同時還可以有疏通活血的功效和作用，緩解疼痛帶來的困擾。

4、泡腳治腳臭

泡腳水中加入薑片鹽、醋，泡15分鐘上下，抹乾，擦點爽身粉，臭味便可消除。如你有腳臭，不妨試用姜水泡腳吧，效果不錯。

5、偏頭痛

當偏頭痛發作時，可以用熱的姜水泡手，大約在十五分鐘作用，你就會發現頭疼會減輕或者是消失。

生薑還有祛濕驅寒的作用，濕氣分為內濕和外濕，自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應即為六邪。而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體，由於濕為陰邪易襲陽位其性重濁，所以感受濕邪時會有頭痛如裹困重等感覺，又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺。

濕氣重如何祛除？

（1）泡腳祛濕

泡腳可謂是最常用的祛濕方式了，任何人都可以泡腳，沒有一點危害。泡腳很簡單，只要一桶熱水就可以了，在晚上睡覺前花幾分鐘泡一下腳，就能起到驅寒祛濕的效果，還能祛除腳氣，睡覺也會更加舒服。

艾葉泡澡除濕

艾葉泡腳具有驅寒的作用。艾屬於極陽的藥物，用艾葉水泡腳能有效地祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等疾病。

（2）食療祛濕

可以多吃一些利水健脾的食物，如鯽魚、薏米、山藥、芡實、砂仁。祛濕效果最好的食物莫過薏米了。薏米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：」薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。「目前市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米.在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。