卵巢早衰有哪些癥狀？如何預防？

[導語]卵巢是女性非常重要的一個器官，卵巢衰老意味著女性也開始走向衰老階段。與正常的卵巢衰老不同，有的女性會出現卵巢早衰的情況，那麼卵巢早衰有哪些癥狀呢？

圖片來源於網路

卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象，特點是原發或繼發閉經伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，並伴有不同程度的一系列低雌激素癥狀。從臨床上看，卵巢早衰的癥狀主要有：

1.月經紊亂。月經周期縮短、頻發，經量增加，經期延長，甚至表現為陰道大量出血或淋漓不凈，以後逐漸減少而至絕經。或月經周期延長或間斷性閉經，經期縮短，月經量減少，最後至絕經。或月經突然停止，此種較少見。

2.精神狀態不佳。抑鬱，記憶力減退，注意力不集中，易激動，失眠，甚至喜怒無常等。

3.生殖道變化。陰道有灼燒感，白帶色黃或帶血，性生活困難或疼痛。

4.閉經。分為原發閉經和繼發閉經，繼發閉經發生在40歲之前。有對大樣本卵巢早衰患者的調查發現，閉經之前並沒有特徵性的月經異常的先兆。有的人是在規律的月經後突然閉經，有的是停避孕藥或分娩以後閉經，有的則在閉經之前表現為月經周期及經期的紊亂。

5.性功能減退。有排卵者，典型的卵巢早衰癥狀有潮熱、性腺功能減退表現，如盜汗、陰道乾燥、性交痛、性慾下降、甲狀腺功能低下等。

為避免卵巢早衰的這些癥狀影響我們女性的健康，要如何預防卵巢早衰呢？

1.注意飲食。平時多吃大豆、黑米、穀類、葵瓜子、小麥等含有植物性雌激素的食物。

2.加強運動。平時盡量多運動，如瑜伽、游泳、健步走等，運動不僅可以釋放身心壓力，對保養卵巢以及增加骨密度也有一定的幫助。

3.適量補充維生素。日常生活中適量補充維生素E，除了有助於卵巢健康以外，還能起到抗衰老的作用。

4.保持充足的睡眠。保持充足、良好的睡眠，對預防卵巢早衰也是有幫助的。

5.避免久坐。女性久坐會直接影響盆腔、卵巢及子宮的血液微循環，進而影響卵巢正常功能，引發卵巢早衰，所以我們女性要盡量避免久坐。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！