新媽在月子期這些水果不能吃，否則會傷害寶寶！

同事的妹妹去年生了小女兒，一家人都很開心，秋天哈密瓜成熟以後，因為所在的城市正好產哈密瓜，同事的妹妹一時嘴饞，就吃了一些哈密瓜。

結果，第二天，孩子就開始拉稀了，哭個不停，同事的媽媽過去看孩子，把同事的妹妹罵了一頓：「你怎麼這麼嘴饞？坐月子都不知道忌口，孩子開始拉稀了，這下不吃哈密瓜了吧！」

同事趕緊打圓場：「媽，你別說了，我妹也是親媽，孩子拉稀她能不心疼嗎？下次她肯定不敢吃了！」

坐月子忌食寒涼和有回奶作用的水果。寒涼的水果一般會影響產後的恢復，一般不建議食用。如果產婦想吃，最好少量食用或者用熱水燙過再吃。要母乳餵養嬰兒的產婦不要吃有回奶最用的水果。寒涼的水果有哪些？有回奶作用的水果又有哪些？下面列舉了一些坐月子期間不能吃的一些水果供產婦們參考。

1、西瓜：味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，多吃易傷脾胃。

2、梨：梨是涼性水果，一般不建議月子期間吃。但是梨有很好的清火功效，用梨來煲湯煲糖水還是可以食用的。

3、柿子：柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥。產婦本來就容易便秘，所以最好不要食用柿子。

4、桔子：桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。

5、哈密瓜：哈密瓜屬於寒涼水果，產婦坐月子期間身體虛弱，尤其是身體本身就屬於寒性體質的媽咪，哈密瓜最好不要吃。

6、柚子：柚子性涼，母乳餵養的產婦最好不要吃，以免引起寶寶腹瀉。

7、杏子：杏子多食易上火生痰。如《本草衍義》中說：小兒尤不可食，多致瘡癰及上膈熱，產婦尤忌之。這說明婦人產後不宜食用。

小編提醒：還有冰鎮水果也不能吃。特別是夏天，很多人喜歡先把水果放冰箱里冰鎮了再拿出來，這對哺乳期媽媽是大忌，這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃。

剛剛生產完的產婦大多失血過多，需要溫補，涼性的食物都應該盡量避免，冰凍過的東西更要禁止了。即使饞也不行，月子期只有這段時間，過了這段時間你依然是那個隨心所欲的姑娘。

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