每日健身資訊精選|全民好身材科學練起來 健身節目引注意

全民好身材科學練起來 健身節目引注意

近年來，隨著全民健身理念的興起，關於健身的網路節目、軟體也層出不窮。然而，五花八門的健身理念和健身方式，讓受眾難以分辨，因健身方式不當而受傷的情況更是屢屢發生。如何選擇適合自己的健身方式，成為了人們關注的重點。在此背景下，全國線上線下各類健身活動陸續展開，燃起了一波又一波的健身熱潮。為了讓人們了解更多實用的健身知識，用最權威最專業的健身方式引導全民健身，國家體育總局社會體育指導中心、咪咕文化科技有限公司聯合主辦了《Battle！好身材》據了解，該節目邀請到了專業指導，並針對每個人身體的不同部位及運動項目進行訓練，和他們有著同樣身材煩惱的觀眾都可以找到適合自己的健身方法。

小伙為了省錢買蛋白粉自製健身器材，結果傷心了

正是因為便捷、相對自己採購製作健身餐更加便宜，蛋白粉和增肌粉就受到了健身愛好者的青睞。Daniel是個健身愛好者，收入並不高的他自己在家打造了一套健身器材，這套健身器材有杠鈴、啞鈴、啞鈴凳、還有一個雙杠，都是自己純手工打造的。在成為某品牌的忠實粉絲後，Daniel的粉就沒有斷過，直到最近新聞報道他購買的xx品牌蛋白粉為嚴重不合格產品~省吃儉用買的蛋白粉竟然是嚴重不合格產品~！知道真相的他，傷心了！小夥伴們買蛋白粉一定要通過正規渠道！並且要選擇一些權威性高的品牌！

江疏影運動也能美美噠，輕薄款的健身妝才是魅力秘訣！

女神江疏影以及美妝大神，給大家貢獻了既不傷皮膚又能美麗健身的秘訣~也會經常在微博跟迷妹們分享自己的健身心得。健身似乎成了江疏影的日常。原來健身也可以這麼美~什麼樣的妝容才適合健身又不傷害皮膚呢？健身時不宜打很厚的粉底 or BB，不然毛孔會很容易被汗液和粉塵阻塞，影響皮膚呼吸。妝容過於厚重，更可怕的是，在健身時會有白色的汗水…眉毛真的很重要哦，所以在健身時,也要建議稍微塗一下。考慮妝容要適合健身，不適合太明顯，所以要拋棄傳統畫眼線的方法，用棕色的眼線液筆在睫毛稀疏處畫斜線填補空缺，遠處看會有種若有若無的感覺~高馬尾跟健身是最好的CP！好啦， Get 健身清爽型妝容，你一定是健身房最美的那一個！

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