吃藥打針感冒遲遲未好？是不是傷風和感冒沒分清楚啊？

健康 08-15

現代人飲食營養不均衡，缺少運動導致抵抗力免疫力同步下降，再加上氣候溫差等種種因素，越來越容易患上傷風感冒。有人問，為什麼要強調傷風感冒呢？傷風不就是感冒，感冒不就是傷風嗎？如果你這樣認為的話就大錯特錯了，分不清傷風和感冒就不能對症下藥，這也是普遍人們打了針吃了葯傷風感冒也遲遲好不了的最主要原因。那麼，我們該怎樣區分傷風和感冒呢？

感冒分為狹義和廣義之分,狹義上指普通感冒,是一種輕微的上呼吸道(鼻及喉部)病毒性感染。廣義上還包括流行性感冒,一般比普通感冒更嚴重,額外的癥狀包括發熱、冷顫及肌肉酸痛,全身性癥狀較明顯。

熱傷風,中醫又稱為暑濕感冒；暑濕感冒的特點就是因為夏季悶熱,濕度比較大,「濕」產生的癥狀一個就是悶熱的感覺,另外如果發燒伴有頭疼,病人就會感覺昏昏沉沉,中醫術語稱之為「頭重如裹」,意思是感覺頭很重,就像是裹著一個重物似的。暑濕感冒與冬天的風寒感冒和風熱感冒是有區別的。風寒感冒主要是感受了風寒之邪,風熱感冒是感受了風熱之邪,春天發病者較多。

從癥狀上來說,風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發燒。區別在於風寒感冒和風熱感冒多發生在春秋冬季,主要癥狀是發熱輕、惡寒重。暑濕感冒是夏天特有的感冒,也就是老百姓俗稱的熱傷風；熱傷風的發熱和秋冬季感冒是有區別的,主要癥狀是發熱重、惡寒輕,一般病人沒有寒冷的感覺,只是發熱,出汗多但並不退熱。

如何預防傷風感冒？

1、提高身體抵抗力是預防疾病的關鍵。平時要注意多休息,勞逸適度,生活要有規律,保證充足的睡眠;加強體育鍛煉,夏天可選擇游泳、散步等運動方式;避免急躁的情緒,保持心情舒暢。

2、保持室內空氣流通,經常開窗通風。避免驟然進入室溫較低的空調房內。其實,在大量出汗後,人體對風寒的抵禦能力大大減弱,如果此時感受寒冷的刺激,便容易患上風寒型感冒。

3、飲食方面也要特別注意。夏季天氣炎熱,人體會消耗大量的水分,一定要多喝水,最好是淡鹽水;飲食宜清淡,多吃富含維生素的水果與蔬菜,避免油膩辛辣和生冷食品;家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥來防暑降溫。

4、注意個人衛生,勤洗手、勤洗澡,少到人群擁擠的地方去。吃瓜果蔬菜一定要洗乾淨再吃。另外,中午日晒較強、氣溫較高的時候盡量減少戶外活動,出門應打傘,以免受暑熱而招惹風熱型感冒。

上面提及到，「暑濕感冒」是熱傷風的代名詞，「暑濕」是暑兼濕邪所致，而「濕邪」則是百病之源，所以，發現身體有濕邪要及時「祛濕」，不要讓濕邪有機會惡化成熱傷風！「祛濕」效果顯著的食材就得說到薏米，薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。

現在市面上最多的薏米是雲南曲靖，貴州興仁、以及福建金莎薏米，金莎薏米產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。別名玉蘆、玉珠珠。中國的薏米很多，只有金莎薏米是朝廷的貢品，足以看出金莎薏米的營養之高。《本草綱目》記載的正是金莎薏米。金莎薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金莎薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。