埋在地下的「寶」，不僅健脾胃，還可降低膽固醇護血管，老人要多吃
土豆所含的維生素是胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍，其維生素C的含量為蔬菜之最
土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。
土豆所含少量的龍葵素，能減少胃液分泌，緩解痙攣，對胃痛有一定的冶療作用。
土豆中的維生素C除對大腦細胞具有保健作用外，還能降低血液中的膽固醇，使血管有彈性，從而防止動脈硬化。
※排毒清腸5大寶，快轉給家人看看！
※立秋之後，多吃這四種食物，血壓平穩不上升
※一種茶飲,隔三差五喝一點,降血脂、降血壓又降膽固醇
※血管變老, 全身跟著老! 你需要這份「救命」食譜!
※咱平時一定要多吃它，它不含膽固醇，含有豐富的維生素和鈣磷鐵！
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※降低膽固醇和血壓，可常吃這種魚，肉多刺少還不貴，老少都適合！
※這個菜，一周吃三次，保護心血管，降低血液膽固醇，好吃還不貴！
※酸奶助消化，降低膽固醇，但這3類人要慎喝，可惜很多人都不知道
※茄子不炸，不炒，這樣做鮮香好吃，保護心血管，降低膽固醇！
※醫生：吃這種食物可保護血管，降低血脂，可惜你一個都不喜歡吃
※經常吃這種米，不僅可以降低血脂和膽固醇，還能防治糖尿病！
※經常吃大蔥，排出濕氣，降低膽固醇，預防血栓！可很多人不喜歡吃
※血脂高的人，以下食物不妨多吃點，可以降低血脂，養護心腦血管
※常吃魷魚好處多，和它一起吃膽固醇降低，但這些人要少吃！
※這八種食物是「腦梗的天敵」，能擴張血管降低血粘稠，老人一定要多吃！
※常吃這種魚，能降低膽固醇和血壓，肉多刺少還不貴，全家都適合！
※女人不可錯過的蔬菜，美白肌膚，改善肥胖，還可降低患乳腺癌幾率
※常吃海帶好處多，保護心臟降低膽固醇，可對甲狀腺到底是好是壞？
※這海鮮最適合老人，降低膽固醇，常吃紅光滿面身體好，不吃就虧了
※糖尿病也可不靠葯，這幾種天然的食材，堅持吃輔助降低血糖
※血液不好別怕，教你1道菜，降低血液中的膽固醇，保護心血管健康
※秋天是吃石榴營養多，護心、降低膽固醇，可石榴籽到底能不能吃？
※醋泡一寶，每天吃幾顆，降低血壓，軟化血管，減少膽固醇
※高脂血症人群多，要想降低血脂，一要管住嘴，二要邁開腿！
※高血壓沒想像的那麼可怕，只要你堅持這麼做，即可很好的降低血壓