抗癌第一位，不是紅薯哦，這樣吃生津止渴，潤腸通便，秋天常備哦
秋季天氣乾燥，小朋友很容易上火，對於零食的選擇，媽媽們真是頭疼呀。
其實，秋季若能用梨子做些小點心給小朋友吃，不僅對秋燥症具有獨特功效，還能清熱利尿。梨子能生津止渴，潤燥化痰，潤腸通便。輕鬆解決小朋友秋季的零食問題哦。
將各種水果做成糊狀，更容易被人體消化吸收，可迅速為身體提供能量水果釋放充分，增進感官享受，促進食慾。它的做法也非常簡單，只要有原料和攜帶型果汁杯就可以啦。
對於紫薯，總是有種說不清的喜歡，每次看到了，總要順手帶幾個。
紫薯顏色漂亮，但是蒸煮起來纖維很多，吃起來很乾，小朋友通常是不太喜歡的，於是加了 雪梨一起做成甜羹，不用再放糖調味都特別的香甜順滑，非常適合小朋友哦。
高纖維低脂肪的組合，也非常時候保持身材的媽媽們代餐哦。
食材：雪梨一個 紫薯兩個
過程：
食材準備好
紫薯去皮蒸熟
雪梨去皮切成大塊
紫薯放涼，也切成塊狀
將紫薯喝雪梨塊放入攜帶型果汁杯
加入適量牛奶
將機器組裝好，榨成糊狀
香甜順滑的蜜梨紫薯羹就做好啦
小貼士
1、紫薯挑選起沙的，口感更好。
2、牛奶根據實際情況加入，只要寶寶喝得下，不要太稀。
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