3個月減40斤少不了的秘密武器：喝掉脂肪 還美白 治便秘

看著體重秤上的指針一點一點向左偏移，到少於50的刻度，我卻哭了

嗨，你生命中有沒有過抵死難忘的歲月？

就像是《海島書店》說的：「每個人的生命中，都有最艱難的那一年，將人生變得美好而遼闊。」

我不知道你有沒有，我有！儘管沒有一年，只有三個月。但是那三個月，我減掉了30多斤的體重，從一個130斤的胖姑娘，搖身一變成為一個還算性感苗條的青春少女。

鬼知道我經歷了什麼。90天日夜，每天清晨6點起床跑步，做著舒心且漫長的瑜伽，吃素淡的飯菜.....還有下面的減肥秘密武器哦！

材料：檸檬、米醋、黃冰糖、密封罐

材料一：檸檬

切記：洗乾淨後一定要擦乾，不能有任何水跡

材料二：米醋

隨手超市買的米醋試了幾種、個人覺得顏色比較黃比較好

材料三：密封罐

洗乾淨了裡面一定要擦乾，一定！

材料四：黃冰糖

買來都是大塊大塊的、需要砸得小塊小塊的比較好平鋪

開始製作：整個過程都不能碰水不然在發酵過程很容易變質、檸檬切成一片片的

一層冰糖一層檸檬平鋪、鋪滿後倒入米醋倒滿後蓋好蓋子、發在櫥櫃里等待2周發酵期、打開開始喝的時候可以放入冰箱

切記：接觸檸檬醋的勺子也要是乾的噢

這個是檸檬醋普遍的功效

我個人喝了幾個月，有3L多的分量、這幾個方面挺深刻的，也寫一寫給大家參考：

1.免疫體增強，夏天流汗吹空調很容易感冒，好幾個月沒這個狀況

2.明顯美白效果，我多數是晚上喝，即使白天喝也不會立刻出去暴晒，對於檸檬吸光方面看個人理解吧

3.目的是沖著減肥，剛剛開始瘦了幾斤，後來就沒效果，我還是持續喝，相比之前體重瘦了6斤，當然運動也是一個重要原因

4.不再便秘，每天雖說不準時，但是固定有

5.不再長痘，不知道是巧合還是怎樣，之前大片痘子完全治癒，只是在大姨媽來臨的時候下巴還是冒幾顆，最近兩月不論吃辣還是經期都不再長痘，這個方面12點前睡覺也是重要一方面

小貼士：檸檬可以用青檸檬也可以黃檸檬，但是黃檸檬視覺好看而且沒那麼酸

醋方面我用過白醋和米醋，米醋的味道比較甜香，白醋偏算偏沖

冰糖方面推薦最原始的黃冰糖，相比白冰糖多一些天然礦物質和甘蔗香甜

密封罐最好玻璃容器，盡量別用塑料，因為有一個發酵期，瓶子必須耐得住腐蝕

如果1L的罐子用到的材料：4個檸檬、500G黃冰糖、400ML米醋

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