這個瑜伽女孩告訴你，瑜伽體式一招一式都是藝術………
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瑜伽體式
練到極致
一招一式
都是藝術
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看過很多「牛B"的瑜伽體式照
但是這個女孩的體式照
沒有好看風景襯托
都是在自己的瑜伽館拍攝的
除了體式和好看的光影
別無其他
看起來
卻有一種純粹卻又震撼的美
即使只是簡單的瑜伽體式
每張照片里
都可以感受到
好像她的每個細胞都在參與到體式中
多年的練習
讓她解鎖了很多高難度體式
做起來是那麼淡然
她並沒有練習體操的背景
更不是天生柔軟有力
只是一點點的探索
一天天的練習
也許在外人看來
她的同一個體式
今年和去年比
並沒有進步多少
但其中的感受
卻不一樣
她練習冥想
更練習瑜伽收束法
每個體式的完成
肯定不是機械的練習
必須結合身心靈
身體的穩定
心的專註
凹造型不是目的
只是自然而然的結果
是汗水的結晶
最後想說的是，無論你在練習的哪個階段，都要注重呼吸、身心的結合，找到身體的空間，沒有急促的呼吸，沒有遊離的心神。
瑜 伽 的 美
瑜伽路上
就差一個你
一首輕緩的瑜伽音樂
帶你進入瑜伽的神秘世界
※這3個瑜伽體式做對了，就可以有效打開肩膀！
※聽說瑜伽麻麻們都是這樣帶孩子的
※練瑜伽時，該如何觀察（覺知）身體？
※1個菜鳥級的瑜伽手臂支撐，你Get到了嗎？
※這才是髖的正確打開方式（循序漸進）
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※女神式瑜伽：這是一個被稱為越練越女神的體式！
※練瑜伽，我們不一樣……
※為什麼每個瑜伽老師都帶你練習一樣的體式？
※這組瑜伽體式照火了！它們就像藝術品一般，讓人賞心悅目！
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※一開始我只是單純的想練瑜伽……
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