一碗淡鹽水，堪比幾種葯，學會製作，葯錢都省了

生病住院，我們會發現，患者掛生理鹽水，0.9%氯化鈉溶液，對患者保健，恢復健康有幫助。有些時候，自己在家裡，也會製作。鹽，成了特殊的存在，不僅能用來做菜，對治病也是極好。

中醫用鹽治病，早有記載，李時珍說：食鹽，味咸、性甘、辛、性寒，能潤下，可治療目赤癰腫、血熱熱疾。可見，在那個時候，就會用食鹽，治療疾病。其獨特的功效，在臨床上，越來越讓人推崇。對上火、治療血熱，非常好。

鹽水的妙用

更多的時候，是自己在家，製作淡鹽水，能調節身體，那麼淡鹽水，有哪些功效呢？

早起後，喝淡鹽水，促進排便

通常，有人會在早起後，喝一杯淡鹽水，對清洗腸胃，促進排便，非常好。這是因為淡鹽水，能起到解毒、清熱、潤燥的作用，對調和臟腑、消除宿便非常好。

當然，考慮血壓不穩定，這些人，最好不要喝。以免造成不適。

補充電解質

通常，在運動之後，會大汗淋漓，那樣感覺很爽，但是，會出現疲乏、無力、口乾等情況。主要是出汗多，導致體內鈉離子、鉀離子丟失過多，電解質失衡了。

在運動之後，喝一點淡鹽水，能補充電解質，對調節身體、促進保健很有效。

幫助去火

食鹽，屬於寒性，做成淡鹽水，寒性依然存在。喝一點淡鹽水，能去火。經常熬夜、作息不規律，喝一點淡鹽水，能幫助去火。

保護口腔

經常，牙床出血，是口腔疾病，喝一點淡鹽水，或者淡鹽水漱口，能清理胃熱，對消炎止痛，清除口腔細菌、保護口腔非常好。

上面這些，主要是把鹽水，用在飲食上，其實，在保健中，也能用到淡鹽水。

保健清潔皮膚

通常，我們洗臉時，會用溫水洗臉，其實，在洗臉時，勾兌一點食鹽，做成淡鹽水，用來洗臉，也是極好的。

食鹽能殺菌，對清潔皮膚細菌、促進皮膚健康、改善皮膚環境，非常好，用淡鹽水洗臉，一定要注意，千萬不要把鹽水弄進眼睛中，容易損傷眼結膜。

洗水果好

吃荔枝，用淡鹽水浸泡，能突出甜味，有著另一番風味。售賣菠蘿時，小攤販會把菠蘿切好浸泡在鹽水中，去除菠蘿的澀味。

注意事項

自己喝，用來洗東西，濃度不宜過高，基本還是0.9%。也就是說，100ml水中，食鹽在0.9g。

這就是關於淡鹽水的描述，喝淡鹽水對身體，用淡鹽水洗臉能保護皮膚，希望大家多重視。

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