常吃這幾種食物，降低膽固醇預防高血壓，還可防止便秘！
土豆中還含有豐富的鉀元素，可以有效地預防高血壓，還能降低血液中的膽固醇，使血管有彈性，從而防止動脈硬化。
茄子纖維中所含的皂草甙，具有降低膽固醇的功效。
南瓜仍舊是含有胡蘿蔔素的明星，其胡蘿蔔素含量為西瓜的8～20倍，是維生素A的優質來源。
茼蒿是一種營養成分比較全面的蔬菜，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食慾。它含有的豐富的粗纖維有助腸道蠕動，促進排便，預防便秘！
※好血管是吃出來的，這9類營養素，是血管守護神，讓血管一直保持「暢通」和「潔凈」！
※兔肉是一種高蛋白低脂肪低膽固醇的食物。這次用新挖的土豆燒著吃
※香菇炒耳，香菇具有降血脂，降血壓的功效，香菇中含有的香菇素能夠溶解膽固醇
※降血脂必吃這「降脂三寶」
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※高血脂的危害？你了解嗎？這些食物常吃，有效降低膽固醇
※經常吃這種米，不僅可以降低血脂和膽固醇，還能防治糖尿病！
※常吃核桃有七大益處，降血脂降低膽固醇還能防止便秘
※高血脂怎麼辦？常吃這幾樣天然食物，「吃掉」膽固醇，遠離高血脂
※膽固醇過高？多吃這些食物，速降膽固醇，還能預防動脈硬化！
※這樣做的茄子最好吃，降低膽固醇疏通血管防治三高，你吃對了么？
※若想血糖乖乖「掉下來」，就多吃高營養的好食物，降血糖降膽固醇
※常吃這3種食物可以有效降低膽固醇，減少血栓的發生，你吃對了嗎
※高血脂也有天然「剋星」，常吃這些食物，吃掉膽固醇，遠離高血脂
※高血脂也有天然「剋星」, 常吃這些食物，吃掉膽固醇，遠離高血脂
※經常吃大蔥，排出濕氣，降低膽固醇，預防血栓！可很多人不喜歡吃
※多吃哪些食物能降低血膽固醇？
※翻來覆去吃這些食物，能有效預防血管硬化，還能降低膽固醇
※「膽」驚受怕，那多吃哪些食物可以降低膽固醇？
※常吃這三種綠葉蔬菜，不僅可以增強免疫力，降低膽固醇還可以防衰老哦
※這3種食物，竟然是心臟病的天敵！多吃還能預防中風、降低膽固醇
※日常飲食多吃這樣的好食物，降血脂降肝固醇，保准血糖難升高
※膽固醇偏高的人，多吃這6種食物，清理血管，防止冠心病！
※膽固醇飆升，血管就危險，一種子煮來吃，降膽固醇預防血管疾病
※降低膽固醇和血壓，可常吃這種魚，肉多刺少還不貴，老少都適合！