最適合12星座女的減肥方法，對症下藥才能瘦成閃電！

每個女生都希望自己有好身材，但是減肥並不容易，所以針對不同星座的減肥方法你聽說了么？方法千千萬，最重要的是適合自己的...

白羊座

白羊們足夠幸運，只需少吃點麵包再加上點慢跑就能達到減肥的目標。大部分白羊新陳代謝旺盛而且喜歡高速運動，但是讓白羊們保持耐心是件困難的事情，白羊們要記住：如果你能堅持下去，夏天來臨的時候你會看上去很誘人哦！

金牛座

親愛的牛牛，節食對你來說很困難，你太好吃，尤其是甜食，雖然你不懶，但是不喜歡運動，對你來說，每餐少吃一點點，允許吃點甜食，加上瑜伽、太極和每天15分鐘的步行可能會讓你瘦下來 – 肯定有效不過比較緩慢。

雙子座

雙子行動起來像匹賽馬，主要靠興奮勁兒運轉，因此一個基於增加力量而不是速度的節食/運動計劃比如增加肌肉蛋白質和重量的訓練激發的耐力足以支持你打完數小時沙灘排球。

巨蟹座

蟹蟹們，你們熱愛烹調，還喜歡在下廚的時候選取不同的廚具！避免那些包含事先稱好的熟食的營養計劃的誘惑。選擇瑜伽和有氧運動的錄像，自己在家練習，在眾人面前穿太少，你會感覺不自在。

獅子座

如果你想一夜之間變苗條，獅子們，那麼你面臨失敗的危險，因為你肯定會作弊。你很急於讓自己看上去很棒，但是你太喜歡美食以至於沒法把吸收的熱量減下來。耐心一點，慢慢來，跑步或游泳或許對你有幫助。

處女座

健康和保持身材對你來說不是什麼大問題，處女們，你們不會輕易發胖，而且你們非常注重健康。來點變化，嘗試一下規定飲食養生法和新的運動項目，它們可能帶來你意想不到的作用。

天秤座

平衡是你的關鍵詞，當你努力健身的時候，天秤們，記住這一點。你可能一會兒像奧林匹克運動員一樣拚命，一會兒又徹底停下不動，用毛巾擦汗，在屏幕前鬆懈下來。制定一個合理的計劃，你成功的可能性會比較大。

天蠍座

當你向健康和減肥進軍的時候，蠍子們，你們能夠把食量減少到僅夠維持生命的地步，不過如果你用許多蠍子保持身材的方法 – 武術 – 你需要多吃點，忍飢挨餓可甭想拿到黑帶。

射手座

射手們，你們體格健壯，通常身材很不錯，但是運動之外你吃的也很多，所以冬天很可能會發胖，避免重量訓練，集中精力於跑步、游泳和踏步。食物以水果和沙拉為主。

摩羯座

你必須在努力節食和享受豐盛的美食之間做出選擇 – 你的工作太忙，幾乎沒有時間鍛煉。但是夏天海灘的誘惑可能讓熱愛大海的老山羊們實在難以抗拒，那麼改變你的習慣吧，健康飲食，每天至少步行兩次 -- 也許是上班和下班的路上。

水瓶座

冒險是你的遊戲 – 你的健身計劃也是其中一部分。遠道而來的異國食物對水瓶有特殊的吸引力，任何洋派的運動都是你的塑身佳法，夏天健身，沉溺於來自世界各地的減肥運動，嘗試一組不同的運動項目來滿足你對民族的喜好吧。

雙魚座

你面臨的最大挑戰來自你傾向於保持水分。提高你的健身水平，魚魚們，避免過多的鹽 – 和，聽起來很怪，和足夠的水。集中在水果和蔬菜上。各種運動中，瑜伽最符合你的性情。每天步行很重要。記住：你的雙腳支配著你 – 所以在你的步行鞋上奢侈一下吧！

我和星座的日常：GuangzhouChoose

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