生活百科:這些習慣竟然比吸煙還危險
生活百科:這些習慣竟然比吸煙還危險
常吃肉
美國《細胞》雜誌刊文稱,相比不太吃肉的,常吃肉的人患癌風險增高4倍,壽命更短。這與煙民死於癌症的幾率幾乎相同。因此,建議不要只攝入動物蛋白,也應適當攝入植物蛋白。
常喝碳酸飲料
美國一項健康調查顯示,一天喝約一杯(237毫升)碳酸飲料,會使免疫細胞老化約2年;每天喝兩杯半(592毫升),端粒(染色體末端的重複序列)會老化約5年,與吸煙效果相同。
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