喝酒得注意量，4招預防胃出血

本文導讀：據媒體報道，最近一名28歲的小夥子喝酒過多引發胃出血。其實喝酒過多引發胃出血十分的常見，那麼我們如何預防胃出血呢？

胃，你好嗎？據了解，如今胃病患者直線式的上漲，據悉每五個人中起碼有2個人胃出現了問題，不是胃痛就是胃脹所困擾。其實在所有的胃部疾病中，胃出血也是最為常見的，大部分的人都是因為飲食不規律常常喝酒要胃喝出問題了。可以說百分之就是的胃出血患者都是因為喝酒喝出來的。胃出血對於身體的危害是不可以估計的，那麼我們平時應該如何預防胃出血比較好呢？

28歲小伙喝酒喝出胃出血

最近又有一名年輕人喝酒喝到胃出血找上門了，據悉，28歲的小夥子跟幾個朋友相約去吃宵夜。吃宵夜時，你一杯我們一杯的喝來喝去。最後28歲的小夥子醉倒在桌子上面了，一個小時的時間裡，吐了好多次。然而吐著吐著就開始吐血了。最後被送到醫院搶救，醫生表示小夥子因為胃出血已經把全身血量吐掉了一半，晚點送來就有死亡的風險。

像這名小夥子喝酒喝到胃出血的現象其實在生活中十分的常見，那麼我們應該怎麼才能把胃出血擋在門外了，因為消化道出血搶救不及時的話，那麼死亡的風險是高達五成以上。所以說胃出血的預防還是很有必要。

預防胃出血的方法

1.少喝酒

上述事件就充分的表面了喝酒會引發胃出血，因此平時就應該少喝酒，尤其是不要去喝刺激性比較強的烈酒。

2.保持一顆好心情

也許很多人都不清楚，我們的心情好壞都是直接影響著胃部。所以說預防胃出血，那麼就要保持好的心情，不要悲傷不要難過。

3.杜絕熬夜

想要胃的健康，那麼平時就要做到少熬夜。因此熬夜已經傷害了不少器官，如果在加上吃點宵夜的話，胃得不到休息，而且還會加重負擔。

4.大吃大喝不可取

預防胃出血一定不能暴飲暴食，應該定時的吃飯，每一頓都要少吃一定，寧願多吃幾頓也不要一下吃太多。

胃病患者吃這些食物最養胃

1.多吃木瓜

木瓜在很多人的眼中就是屬於豐胸的佳品，其實木瓜對於胃病的治療也是很有效果的。木瓜含有一種叫做木瓜酵素的營養成分，這種酵素能夠加大蛋白質的吸收，可以應對胃炎、胃痛等疾病。

2.石榴

石榴是最佳的養胃食物了，因為石榴含有好幾種營養都是能夠有助於消化，對於腸胃的調理有極大的效果。因此患有患病的人不妨坐吃石榴來調理。

3.吃點花生

其實花生也是一種非常能夠養胃的食品，花生的主要功效就是能夠修復好胃黏膜，但是花生不能吃太多，吃多了反而會傷胃。

來源：99健康網

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