睡姿可影響一個人的健康，你的睡姿正確嗎？
據官方統計，有約65%的人喜歡側睡，30%的人習慣仰睡，有5%的人喜歡俯睡。其實每個睡姿都有其利弊。根據目前的身體情況，有些人或許並不適合現在的睡姿，你屬於哪種呢？
仰卧優點：不壓迫身體臟腑器官。缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適合打鼾和有呼吸道疾病的人。
俯卧優點：採用這種睡姿，睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不宜選擇俯卧。
左側卧優點：有利於胃酸排入消化道。缺點：壓迫心臟、胃部，容易讓人在睡覺時翻來覆去，睡眠不穩定。
右側卧優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。"
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