喝藏紅花可以滋補調理身體，讓你徹底輕鬆，跟月經痛苦說拜拜！

對於女性來說，非常多的人都喜歡用藏紅花來進行滋補調理身體，藏紅花確實有非常好的保健功效。

很多女性朋友來例假簡直「生不如死」，各種痛苦。下次來月經前一周，喝藏紅花，跟月經痛苦說拜拜！

一、月經5大痛點，藏紅花讓你告別！

1、痛經

宮寒，血行不暢會造成不同程度的痛經，輕則小腹冷痛、脹痛，重則噁心嘔吐、暈厥。這都是宮寒造成的。

2、手腳冰涼

陽虛體質的人，平時容易手腳冰涼，有的人來月經時更明顯，這也是因為體寒，身體氣血運行不足造成的。

3、臉色蒼白

血虛、貧血的人女人，在月經期間臉色會特別蒼白或暗黃，月經過後又恢復了，需要補充氣血。

4、頭暈乏力

頭暈乏力，也是因為血不足，來月經本來消耗身體的能量就多，如果血不足，自然會頭暈乏力等不適。

5、乳房脹痛

乳房脹痛，也是很多人來月經前後，或期間的常見反應之一。這與體內激素水平變化有關，中醫看來，多半是氣滯血瘀引起的，需疏通氣血。

二、喝藏紅花，全解決！

1、鎮靜止痛

藏紅花活血化瘀，鎮靜止痛，很適合子宮寒冷有血塊，痛經的女性朋友食用。

2、養血第一

女性因生理的原因，不可避免的會出現氣血虧虛，併產生一系列的病理癥狀。藏紅花的活血和養血功能，可能在中藥里是無其他藥材能出其右的。

3、行氣活血

藏紅花有行氣活血去痛症的功效，對於氣滯血瘀的女人，以來行氣，二來活血，三來解郁安神，促進子宮血塊排除，行經順暢，清除污血。月經調理得當，女人才容顏健康。

4、暖宮祛肚腩

藏紅花調經護子宮，堅持服用，消除子宮寒症，減肥自然不容易反彈。

同時，藏紅花可減低膽固醇，促進脂肪代謝，對減肥瘦身有一定幫助。

5、調經養顏

藏紅花補血行血，可使人面色紅潤，氣色佳。長期服用在那個紅花，能抑制和修復皮膚細胞損傷，防治皮膚老化、生皺紋。

三、藏紅花用法

藏紅花可做飯、熬湯、泡酒、泡水等等，最簡單是泡水喝。

用法：每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或者隔日一次，泡3-4杯水，喝水吃花，堅持長期服用。用於預防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量長期使用，其藥性溫和，效果很不錯，非常適合愛美人士服用。

小提示：一般不建議經期使用，實在痛經嚴重，可減量在經期適度服用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！