芹菜黃瓜葡萄汁的做法
立秋之後,早晚涼快了,心情也輕鬆了許多。一不小心,吃多了。看來這秋膘貼多了也不成啊!年輕還好,跑跑顛顛,一會兒就消耗下去了;上了歲數怎麼著也差了,多吃兩口肉,就覺得肚子里堵得慌了。再加上睡眠少了點,心情不免有些煩燥。 所以我把家裡的水裡和蔬菜過了遍眼,發現這綠色的幾樣可以配一起,而且還都是能直接生吃的。芹菜,粗纖維,有降血壓清腸的效果;黃瓜,含豐富的維生素C,性寒,有清熱的效果;無籽綠葡萄,汁水豐盈甜美,可以增加口感。這幾种放在一起,不但顏色都是綠的,看著養眼,而且清甜中帶著芹菜的特殊香氣,祛火清腸效果確實不賴噢。到了晚上,頓覺身輕如燕,心情舒暢!哈哈~~
By meggy跳舞的蘋果 【豆果美食官方認證達人】
用料
芹菜桿 3根
小黃瓜 3根
無籽綠葡萄 適量
涼開水或礦泉水 適量
做法步驟
1、芹菜去葉留桿,小黃瓜、無籽綠葡萄清洗乾淨
2、芹菜切丁
3、小黃瓜切丁
4、將適量芹菜丁和黃瓜丁入料理杯中,輕輕搖一搖
5、再放幾粒葡萄
6、擰緊攪拌刀
7、將料理杯安放在ACA AF-BD250A立式攪拌機上
8、通電,點按開關5秒
9、5秒鐘一次,有三次就可以打成糊了
10、看著不夠喝,打開蓋子倒出一杯,再把剩下的材料裝進杯中,繼續打成糊
11、趕快喝一杯
12、還可以擰緊蓋子,拎著出去隨身喝
小貼士
蔬菜水果用鹽水泡洗乾淨;葡萄選無籽的,顏色也盡量統一,看上去比較清爽; 打好的蔬果汁儘快飲完,防止時間長氧化影響口感和品相。
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