臉上無光澤、腹部贅肉，可能是身體發出的求救信號！

後台回復「

頭像

」

，獲取今日頭像作品

要說娛樂圈最愛養生的女明星，范姐就服「娘娘」孫儷，關注娘娘微博的寶寶肯定經常看到她每個節氣都會發一條提醒泡腳驅寒的微博，每個節氣娘娘都很挂念大家啊~

在外娘娘是優雅霸氣的氣質女人，那股子氣場絕對可以讓50米開外的人心生畏感。

是湖畔大學的首位跨界女學員（就是那個只對精英企業家開放，還要經過嚴格面試才能上的大學，范姐也好想去啊！）

現在，女企業家、女創業者越來越多，董明珠、胡瑋煒......，無論在政界、金融界、融創界都不斷有女性角色的加入，而且從來就不輸給共事的男性。

我們不再是只會買買買的主角，同樣是撐起一片新天地的弄潮兒。

每一個女性都在努力將自己活成內外精緻的氣質女人。可以說今天我們的勇氣更足，可以接受更大的挑戰。

今天我們願意花更多的心思愛護自己，懂得平衡家庭和事業的關係，努力創造一個幸福美滿的家庭。

因為這是一切幸福的來源。

而作為女性，愛護自己，最重要的是不要讓自己變成寒性體質，夏天空調房

寒熱夾攻，讓原本體寒的人更虛空。

寒性體質對女生的危害很大：

一是因為身體偏寒，腹部會更容易堆積脂肪，為身體器官保暖；

二是體寒者肌膚多半無光澤，且隨著體寒的未及時改善，問題還會越來越嚴重；

三是體寒者不易懷孕，因為子宮的寒冷，不能給小baby提供良好的生活溫床。

都說體內寒氣要「冬病夏治」，到底如何治？

蘄艾草坐墊 

改善寒性體質，坐著就能行氣活血

清代名醫吳尚先在《理瀹駢文》里說「若內服藥不能達到或恐傷胃氣者，以坐為優矣」。

他將艾葉500克，晒乾，揉碎，用紗布包製成坐墊，讓患者坐在上面，坐著就把陽氣補足，將寒濕趕走。

艾葉有溫通經絡，散寒止痛的效果。可直接為身體注入陽氣，溫暖子宮，緩解痛經、腹瀉、四肢冰冷等問題。

一年蘄

（qi）

春端午艾

把艾絨裝進陽光花布里

 

夏天范姐最怕空調房，常備空調毯和披肩，常飲熱水，可還是感覺身體寒氣未除盡。

對於我們這種長期伏案工作的人來說，在座椅上添置一套艾草枕墊，既可祛風解壓，還能輕鬆療理身心，實在是歡喜的不得了。

把艾絨縫進了坐墊里，一年四季，

坐著就把陽氣補足，將寒濕趕走了。

▲ 艾絨熱量調理會陰穴能疏通體脈，緩解便秘痔瘡、痛經宮寒等癥狀。

製作坐墊最好的艾草要用端午時節的蘄艾，所含微量元素、放熱量，相比其他產區都是最優，

是中醫師指定的艾絨、艾條原料。

▲ 揮髮油含量越高，效用越好。蘄艾所含揮髮油是其他艾的兩倍。

蘄春是中國艾都，李時珍的故里。端午陽氣最盛，此時蘄艾飽滿、溫熱性能也最佳。

收艾、晾曬、囤艾陳放一年以後，打出來的艾絨細細的，熱性能輕鬆傳達到皮膚。

▲ 艾草可食可用，外用理氣血、逐寒濕，可治皮膚瘙癢、濕疹等。

把艾絨裝進手工縫製的內膽布里，拍勻，再縫製16宮格壓線，艾絨便不會起坨，怎麼坐都能保持原形。

裝好絨後，在上面縫製16宮格壓線。

▲ 棉帆布堅牢耐磨，透氣性好，艾絨的溫性能被最大程度滲透出來。

坐在上面很棉柔，十分舒服。印染的外套，十分有中國風，感覺和茶飲、貓咪相伴，是最愜意的風景。

▲ 天然纖維布料不易起球，親膚不燥；且吸濕性良好，不會造成皮膚過敏。

久坐不累

讓整個身體都暖起來

坐上艾草墊不久，就明顯感覺到一股辛涼之氣嗖嗖往身體里竄，後來才知道是艾絨和體溫作用產生熱能，

不自覺中在溫經散寒、補陽活血、抑菌消毒。

艾絨墊正方厚實，溫熱恰足。天熱久坐也不覺疲憊，特別適合運動量少，常坐生寒的人（比如辦公室寶寶，不喜歡運動的寶寶）

除了坐墊，艾絨還做可以做成能解壓的靠枕。

很多人坐久了，會不自覺彎腰駝背，長期下去就喊腰酸背痛。

放一個草木靠枕在腰背部，把身體支撐起來，挺直脊椎，艾草通暢氣脈後，腰椎自然不痛不酸，行坐也端正了。

由於長期寫稿，范姐經常腰酸背痛，捶捶打打、背背佳完全不頂事，有了艾草靠枕的陪伴，身體也慢慢改善了不少。

艾草木抱枕

靠著就能緩解腰痛

這個抱枕乍看沒什麼特別，其實內藏玄機。摸一摸枕芯中間凸起的的地方，裡面是

特製的藥包。

這個藥包是經過反覆調試配比：

艾絨、川穹、黃芪

等天然草藥混合製成。

而這些都是補氣活血的中藥材。

和身體接觸久了，散發的熱能，可增加身體元氣，緩解腎虛腰酸。

▲ 艾草的溫陽之力，把其他草藥補腎、行氣、活血的功效發揮出來，效果更好。

 · 暖暖地養護身體 · 

藥包擺放的位置正好貼合腰腹部。橫放時環抱腰部，豎放時緊貼脊柱。

橫放時，藥包作用在命門、腎俞穴，溫補腎臟。

胃寒、平時易拉肚子的人用它溫胃散寒；

小腹涼、經期淤血多的人用它活血化瘀、減輕痛經。

豎放時，藥包覆蓋督脈和膀胱經，背部肌肉氣血充足，不再因氣血瘀堵而背部發緊疼痛。

 · 解鎖多种放松姿勢 · 

填充靠枕的珍珠棉，回彈性好，蓬鬆度強，軟鼓鼓的還散發著清香。不管放在後腰還是抱在懷裡，都給人踏實感。

辦公室的小鮮肉竟然和妹子搶著用。

工作時墊在後腰，能緩解腰肌緊張，減輕腰椎間盤壓力，形成的支撐作用也會時刻提醒自己端正坐姿，還不累。

午休時當枕頭，輕輕托起頭部放鬆頸椎，獲得自然愜意的辦公室小憩美夢。

 · 純 棉 藍 印 花 布 · 

傳統的靛藍花色，素凈而穩重，這時煮一杯清茶、醞酒半杯，小酌一杯，也是怡情。

顏色造型十分素雅，可以配合簡約的歐式風，也能放在中式、日式的裝修環境中，毫無違和感。

 

溫養以潤色，方能修得姣好。

艾草坐墊 & 艾草木靠枕

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