屁股拍一拍，堅持半個月，身體會發生這1種神奇變化

《黃帝內經》云：「經絡能決死生，治百病。」只要打通經絡，即可百病不生。然而現代人不愛運動，會導致血液不通暢，氣血不通暢，外邪就容易侵入體內，體內毒素排出緩慢，長期以往，淤塞堆積在體內，造成經脈堵塞，給健康留下隱患。而今天，本家要給友們說的就是可以排毒的好方法—拍屁股！

屁股上有5大重要穴位

中醫認為：臀部位於人體的中部，是人體上下肢的交通樞紐，是七大經絡銜接的必經之處。久坐、久站等不良行為，導致臀部血液循環受阻，毒素積累體內，造成各種疾病。

1、環跳穴

按摩拍打此穴位能增強臀部皮下脂肪的代謝能力,消除多餘脂肪,同時對下肢痿軟、腰痛、陽痿、便秘等有療效。

2、承扶穴

承扶穴主治：腰骶臀股部疼痛，痔疾。經常按摩承扶穴能增強性功能，增加性敏感度。

3、仙骨穴

仙骨穴能促進性荷爾蒙分泌，提高性慾。位於仙骨上方2厘米左右之處的穴位，只要加以指壓，對消除疲勞有莫大功效。

4、長強穴

長強穴位於尾骨尖端下,尾骨尖端與肛門連線的中點處。按摩長強穴,可以增進直腸的收縮,使大便通暢,還能夠治療便秘,而且能迅速止腹瀉。

5、腰奇穴

腰奇穴的位於骶部，當尾骨端直上2寸，骶角之間凹陷處。按摩腰奇穴治頭痛、失眠、腰脊強痛、便秘、坐骨神經痛等。

屁股拍一拍，堅持半個月，身體會發生這1種神奇變化

每天堅持拍打屁股5－10分鐘，能夠協助臀部血液循環，有效排出體內毒素。堅持半個月以上就會看到效果。自己不好意思拍的，也可以就近找拍友相互打屁屁，那樣效果更好。另外，要提醒的是不可一開始就重拍，拍打力度需由輕到重。通常開始拍時痛感明顯，過一會兒痛感就會降低，再逐漸加重力度。

PS：這裡要說一下，小孩不聽話打屁股的情況，對於小孩子，屁股不能用力打的，因為孩子的屁股里腎臟的位置非常接近，如果家長打孩子屁股時，打的位置比較高，就可能傷及孩子的腎臟。大孩子屁股的時候通常處於生氣的狀態，跟這裡說的打屁股養生不一樣哦~

所以，友們有事沒事拍拍屁股吧~並且友們知道嗎，目前在英國和美國，打屁股已經成了有益於健康和保持青春的健身活動呢。

參考文獻

征征. 國外新穎的健身法[J]. 科學養生

圖片來自網路

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