這就是瑜伽3天和瑜伽3年的差別......你都中了幾個？

瞧~這就是瑜伽3天和瑜伽3年的差別

其實在這物慾橫流的社會，我們真的需要瑜伽，它可以帶給我們勞累一天後的徹底放鬆和精神上的滿足。瞧瞧這就是瑜伽3天和瑜伽3年的差別......你都中了幾個？

吃早飯

瑜伽3天：老闆！來個大餅加油條，豆漿加糖！

瑜伽3年：在家裡自己弄，蔬菜，水果，麥片，牛奶，一樣不落

去瑜伽館 

瑜伽3天：至於么？就是倒立而已，我也會。

瑜伽3年：啊，倒立已經練得差不多了！！那就開始練習倒立的更多體式吧！！

 看別人瑜伽 

瑜伽3天：烏鴉式和起重機式不是一樣的嗎？有什麼區別？

瑜伽3年：骨盆是否正位，體式是否順位，身體的感知是怎樣的？冥想一會兒，讓我理清思路。

 下班後 

瑜伽3天：六點下班：這一天累成狗了，今天沒有力氣瑜伽了

瑜伽3年：下班都八點了，那就睡前來一段安靜柔和的瑜伽，不枉今日，不負明天！

 生活態度 

瑜伽3天：這周已經堅持三天了，下周再練也沒關係吧~

瑜伽3年：瑜珈的生活，讓人懂得了循序漸進，又不墨守成規，一天不瑜伽 ，精氣神都不好了呢。

 去餐廳 

瑜伽3天：瑜伽這麼大的消耗，要多吃點，不吃哪有力氣繼續練習

瑜伽3年：肉食的獅子都畏懼素食大象，我要吃飽還要吃得好。

對跑步的看法 

瑜伽3天：跑步遇到的人多， 每一段的風景不一樣，我應該去跑步，而不是呆在一間小屋瑜瑜珈。

瑜伽3年：慢跑熱身，然後瑜伽鍛煉力量，慢走放鬆，回家。

 看肌肉男 

瑜伽3天：練成那樣得玩多少鐵器？不過我可不喜歡那麼大塊。

瑜伽3年：什麼時候開始有了馬甲線？什麼時候肌肉已經凸顯？什麼時候身體開始有了曲線的變化？

好像都是意料之外的事情。

對瑜伽的理解

瑜伽3天：「年卡完成，我一定可以成女神！」

瑜伽3年： 「瑜伽成為自己的習慣，我只關注瑜伽。」

好像3天和3年隔著漫長的時光，

但，不論你瑜伽了多久

我們都在瑜伽的路上，攜手同行！

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精選阿斯湯加瑜伽

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