健美操是控制身體發胖較好的健身項目
健身
08-21
國內外流行的健美操大致分為6類：
按塑造形體和改善體姿與體態的健美操；
按不同年齡編製的系列健美操；
按不同性別編製的男女健美操；
按人數多少編製的單人、雙人和集體健美操；
按鍛煉身體各個部位的健美操；以及按以徒手或輕器械運動方式的健美操。
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※健身健美操是一種時尚的運動，老少皆宜
※冰凍三尺非一日之寒，堅持夜跑你體質能增強
※呼拉圈運動趣味性強，健身效果好，適合你我他
※自八十年代呼啦圈傳入中國後，就被大眾所喜愛
※你想擁有令人羨慕的強健肌肉和健美身材嗎
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