梨子的兩種吃法是最止咳的
梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為「天然礦泉水」，自古就被尊為「百果之宗」。
中醫認為，除了分清咳嗽是寒性還是熱性外，坊間經典食療方「川貝冰糖燉梨」，當中梨要煮熟才有治療咳嗽的作用，因梨子是涼性水果，必須經過燉煮過後減少其涼性，才適合當作止咳食物。
通常會將梨子去核挖空，在中間加入貝母一同燉煮，梨與貝母皆入肺經，適用於肺虛久咳癥狀；加入適當蜂蜜也有補助之效，因蜂蜜同屬滋陰之物，國外也曾有研究指出喝蜂蜜止咳效果更勝感冒藥，不過只適用於乾咳無痰，對於感冒的多痰型咳嗽，最好不要碰甜的。
蜂蜜蒸梨
生津潤燥，止咳化痰
材料：梨1顆，蜂蜜50克。
作法：先把梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟；每日早晚各吃1個，連吃數日。
冰糖燉梨
材料：粗梨1顆，冰糖1~3克，可加貝母
作法：梨削皮、洗凈後挖核，中間放入冰糖；連同削去的皮，一同放入鍋中蒸煮，至果肉變透明色。
※這種開著藍色小花的東西，竟是止咳、利咽、排膿的良藥！
※排行前十的止咳化痰食物
※寶寶嗆奶後劇烈咳嗽，千萬別慌，小兒推拿後五分鐘止咳！
※身邊的它是肺部「清道夫」，立秋後要每天吃，化痰止咳排肺毒
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