手指一動就發出彈響，還疼的厲害，如何治療彈響指才能好的快？

小周平時很喜歡打籃球。半年前在球場打球時，在和同學跳起搶籃板的過程中，不慎被籃球砸到了中指，當時整個手指就腫了起來，事後小周也沒有當回事，以為手指消腫了就會好了。但是半年過去了，中指一直都隱隱作痛，做伸直、收縮的動作都不怎麼靈活，而且屈曲手指時，會經常聽到明顯的關節彈響聲。

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何為彈響指？

如小周這種情況很多朋友都遇到過。彈響指，又名扳機指，臨床上稱為屈指肌腱狹窄性腱鞘炎。此病多見於使用手頻率比較高的人群，比如工人、教師、家庭主婦等。

彈性指的發生主要是因為手指的過度勞累，肌腱與腱鞘間長時間刺激和摩擦，使得腱鞘逐漸增厚、纖維化，增厚的腱鞘又會擠壓肌腱，產生交鎖，所以產生了比較明顯的疼痛和彈響聲。

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彈響指的主要表現有哪些？

剛剛發病時，患指有酸、脹、痛感，並且屈伸活動欠靈活。時間久了，可在患指摸到結節樣的隆起，手指屈伸時能感到結節狀隆起物的滑動，壓痛明顯；如已經有狹窄，則患指交鎖於屈曲位時不能伸、伸直指頭時不能屈曲，當用另一手輔助患側手指伸直時，會發出明顯的彈響聲。

彈響指的按摩治療

彈響指作為我們生活中常常見到的一種關節慢性勞損傷，需要引起我們的足夠重視，否則，隨著病情的進展，恢復起來就更為緩慢和麻煩了。下面，就為大家介紹一套彈響指的按摩手法，在按摩之前，最好先用熱毛巾局部熱敷10分鐘，可以起到緩解疼痛的作用。

1、先在患側手腕掌側橫紋上2寸內關穴掐按1分鐘。

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2、用健側手握住患指做平行方向的牽引2分鐘，同時在患指指間關節周圍做推摩法，讓其周圍的肌腱和腱鞘得以充分的放鬆。

3、在患指的各個方向反覆做捻法5分鐘，再在患病關節的結節隆起處，用拇指逐漸用力按揉3～5分鐘，以壓痛明顯減輕為佳。

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4、在患指根部做掐、推撥法，先輕後重，反覆做3分鐘，以便剝離肌腱和腱鞘的粘連，使肌腱在腱鞘內的活動可以順利進行，肌腱不受到腱鞘的擠壓和摩擦了，疼痛自然就會解除了。

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