胖妹狂甩30斤贅肉完美逆襲女神 不瘦下來永遠不知道自己原來可以這樣美

花前月下，瀟洒英俊的青年和婀娜苗條的淑女攜手前行……這是我夢寐以求的幸福生活，如今已成為現實。將近一年的減肥生活把我從一個身高1.62米，體重62公斤的胖女孩，變成今天體重47公斤的窈窕女生。不過，就在讓夢想變為現實的期間，我經歷了太多的失敗與挫折，但這也都是寶貴的經驗。

這是高中時候的照片

我睡覺吃飯看電視都是想瘦。我嘗試過很多什麼減肥方法，什麼亂七八糟的健身儀器 ，什麼葯啊茶啊，真是想盡了辦法，結果一樣沒瘦，後來上了大學，看到他們一個兩個身材超級棒，穿什麼衣服都好看，真的都是男神滿地走啊。當時我真是羨慕嫉妒恨啊，為什麼那麼多的男神都被別的瘦瘦女生征服了!出於女生的愛美之心我開始下定決心要減肥於是乎就開始了新的征程。

有木有嚇到你們，哈哈哈......

　這是高中畢業剛上大學那會兒，渾身上下充滿了潤土的氣息。其實那會兒也不是特別胖，125多斤吧。主要是比較土，不會打扮，也不做運動，身材走樣……那時候因為不是特別胖，所以一直還自我感覺良好，現在回看真是不知道哪裡來的自信涅～後來慢慢瘦下來，也就差二十多斤吧，變化就蠻明顯的。

　雖然才差30斤，但是還是有些變化的。其實最主要的精氣神，穿衣品味和生活狀態的改變。

　　減肥給人帶來的除了樣貌的變化外，更多的應該是心理上的變化。在不斷的戰勝自我的過程中，讓自己變得自信，樂觀，向上。

不過貌似臉上的痘痘好了～估計過了是過了青春期了…嗚嗚…老了…所以我要逆轉!逆轉!

正當我減肥迷茫的時候，我在網上無意間看見一篇文章，文章內容講述的是和我有同樣遭遇的胖友在指導老師/（xiyuzhinu）的指導下成功瘦身了，後來加上老師跟她吐了一肚子的心酸苦水，通過了解我的情況後老師說我這是頑固性肥胖，從她那裡我知道了可以減，老師根據我的體質情況給我制定了健康的減肥方法，我按照方式執行了之後竟然成功瘦了30斤。我太興奮了，真的非常感謝老師！也漸漸明白，作為一個女生，不要總想著沒有人愛你，看看鏡子里的自己，你值得被喜歡么？愛自己是終身浪漫的開始，女生不管到了什麼時候，都要學會善待自己，自己的身材只要自己愛惜才能永遠伴隨自己的。到鏡中那個漂亮的有點陌生的自己 ，我差點哭了 。

是不是變的美美噠，瘦下來越來越愛美，開始化妝了

在堅持了一短時間後，我真的感覺身體輕盈多了，走路都比平時快了，開始都不相信自己的變化是真的，一稱體重，從一個月前的124斤左右直降至94斤，我的天哪，整整30斤肥肉沒了，我心裡那個亢奮啊，現在體重一直維持在94斤上下，由於我有162的身高，也就不覺的胖了。終於可以過上美好的生活的了。下面曝下我的對比照?是不是瘦了很多呢?

減肥心得：

1.永遠停留在幻想階段：尋找到各種減肥方法，立志決定第二天開始好好減肥。但是到了第二天就把減肥這件事拋到了九霄雲外，垃圾食品照吃不誤而且還懶得運動。天天說明天減肥，天天就是不減肥!所以這一部分人還沒有開始減肥，就預示著減肥已經結束了。

2.節食：這種減肥方法受到年輕女孩子的追捧，當年二十七八歲的我也嘗試過，總以為自己年輕身體好可以承受飢餓，而且還能瘦下來。

但是早晚節食三個月，讓我大姨媽半年沒有來，這嚴重後果給了我沉重打擊，我決定這輩子都不會再節食，因為我真的明白節食，導致內分泌失調的危害是有多大!

3.追求急速減肥：每個人都希望自己能夠一夜暴瘦，達到理想體重。這現實嗎?一口吃不成一個胖子，所以你一個胖子也不會一夜減成瘦子。除大基數肥胖人群外，一般的肥胖者月減8到15斤是最健康的。減肥較快不但導致反彈厲害，還有可能皮膚鬆弛。

寶寶們要不要看全身照啊～嘎嘎，就不給你們看～我是一個有底線的人!

如果你覺得減肥很難，可以用我的方法，這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針就可以瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法。

說真的，減肥對生活的改變真的超級大，減肥確實等於整容，最關鍵的一點是可以得到的機會更多了，少了些自卑，別人認識自己的幾率也會變大，說真的外貌還是挺重要的，這會讓人決定要不要來了解你的內心。

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