脾胃不好，怎麼說走就走？水土不服怎麼破？
暑假了，很多家長會帶小孩出去旅遊，「歡天喜地和老公孩子來到清邁，不靠譜的脾胃又發威了，開始食欲不振、噁心、渾身無力、上吐下瀉，搞得整個旅程都很糟心。」
「孩子都說我是事兒媽，水土不服，我咋辦啊?」
水土不服是一種病?
水土不服主要是脾胃虛弱、對外界環境的適應能力低下引起的。一旦脾胃虛弱，人體就容易出現食欲不振、消化不良、拉肚子等情況，這就是水土不服的典型癥狀。中醫提醒，想要克服水土不服的癥狀，就需要健脾養胃，怎麼做?看過來!
健脾養胃，吃出來
三伏天濕熱最重，脾胃虛弱的人最容易出現水濕內停，而濕氣困脾又會進一步影響脾胃功能，從而惡性循環，導致一系列脾虛濕盛的癥狀產生，如面色萎黃、身體乏力、食欲不振、大便稀溏或粘滯、舌體胖大、舌苔厚膩等。
從中醫養生角度來看，容易水土不服的人群平時就需要健脾養胃，特別在三伏天，最宜進食健脾祛濕的山藥、茯苓、薏米、白扁豆、白朮等，再搭配芳香化濕的陳皮、砂仁等。
點擊展開全文
※免疫力差是一種怎樣的體驗？
※熱菜，究竟能不能直接放冰箱？
※支氣管炎怎麼調養比較好
※汗從哪裡出，病從哪裡來？
※侏儒症的原因和解決方法
TAG:醫學與養生大全 |
※胃不好，該怎麼吃？
※秋葵怎麼做才好吃？網友：怎麼做都不好吃，不服來辯！
※一吃順口的就「剎不住閘」，吃多了胃不舒服怎麼辦？如何避免吃撐？
※我怎麼就不知不覺的腎衰了呢？
※我怎麼還不成就呢？我怎麼還不解脫呢？
※那些吃藥治不好的腹瀉，該怎麼破？
※臉大不是我的錯，瘦不下來怎麼破？
※你怎麼不吃老鼠？可好吃了！
※你怎麼就看不見這麼好的「你」呢？
※新風系統越來越普遍，你還不知道怎麼挑選嗎？看完這篇，你就不怕被忽悠了！
※紅棗怎麼吃最健康？吃錯了還不如不吃！
※肩頸怎麼都不舒服？來看看你怎麼了
※霧霾天咳嗽不斷，怎麼做才靠譜？
※糖醋裡脊的脆皮糊怎麼調製？這樣做又酥又脆好吃停不了！
※不知不覺中，骨頭怎麼就變「松」了？
※怎麼都喂不進？那就乾脆別餵了
※太極拳怎麼松，怎麼沉？到底怎麼樣才是正確？
※過節餃子怎麼包才好吃不破皮？不知道的你就後悔吧
※有些事不去做，怎麼都不解渴！
※為什麼你怎麼換髮型都不好看？洗頭的第一步你就做錯了！