百香果營養價值高 想要補充維生素多吃它

百香果含有豐富的氨基酸和維生素以及礦物元素對人體有諸多的好處，味道獨特酸甜可口具有提神醒腦的作用。百香果所富含維生素非常有益於人體，能夠增強人體的免疫力，孕婦和小孩更應該吃百香果能有助於身體的生長。

百香果所具有的高纖維能夠起到清理腸道的作用，有助於改善腸胃的消化吸收能力，同時還能起到緩解便秘的效果。百香果作為高維生素含量水果多吃還能起到美容養顏的功效，所具有的維生素C能起到抗衰老作用。

除了具有食用價值外它還具有非常多的藥用價值，百香果的功能主治安神止痛和喉嚨痛以及失眠，此外百香果還具有治痛經的功效，因此女性朋友來大姨媽期間可以多吃百香果緩解經痛。百香果所具有的高纖維能讓人體產生飽腹感，能夠阻止腸道對脂肪的吸收，它能把吸附在腸道表面的膽固醇有機分子帶走，能夠快速新陳代謝凈化血液效果。

百香果所具有的番茄紅素能起到預防心血管疾病和預防癌症的效果。而且百香果還具有抗疲勞的作用，高壓人群特別是上班族生活壓力大經常中樞神經系統受到影響產生頭暈頭疼，百香果所含有的維生素尼克酸參與細胞的呼吸作用能抵抗神經炎，因此精神壓力大的人群一定要多食用。

百香果的吃法有很多可以剝開即食也可以泡茶入湯亦或是製作果汁，炎炎的夏日來一杯清爽解渴的果汁是再適合不過的了，下面就為大家帶來四款關於百香果的特飲。

百香果泡水

首先準備兩個百香果洗凈剖開，用小勺子把果肉挖出到容器內加入一小勺蜂蜜，加入適量的冷開水或者是冰水。切記不可直接倒入開水，因為開水會使果肉中的蛋白質變形維生素也會大量的流失，因此一定要用冷開水。

這款特飲製作方法簡單價格又實惠，而且所具有的營養價值十分高。炎熱的夏季皮膚受到陽光的照射補充維生素十分重要，因此女性朋友一定要多喝能對曬後皮膚起到修復作用。

百香果可樂

首先準備一瓶冰鎮可樂倒入杯中，百香果洗凈剖開用小勺子果肉挖到裝有可樂的杯中，這款特飲就製作可以享用了。這款特飲能在夏季悶熱的天氣中帶出一絲冰爽，不僅消暑解渴還能舒緩內心的焦慮。

百香果酸奶

首先準備兩瓶酸奶放入冰箱冰鎮，把百香果洗凈剖開用小勺子果肉挖到杯子中加入一小勺蜂蜜，接著倒入冰鎮好的酸奶攪拌可以再加入適量的冰水沖開。這款特飲不僅好喝而且營養價值十分的高，通過簡單的搭配既能補充身體能量又能起到清理腸道的作用。

百香果金橘

首先把百香果洗凈剖開用小勺子果肉挖到杯子中，加入適量蜂蜜接著在加入冰水沖開。金橘切開把金橘用手擠壓把汁水擠入到杯中，接著繼續攪拌就可以享用了。這款特飲不僅口感更加的甘甜回味而且還能起到降火的作用，特別適合體質燥熱的人飲用。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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