買玉米的時候是不是把玉米須扔掉了其實玉米須有很好的祛濕效果

經常被濕氣所困擾的人，會感覺每天皮膚油膩，四肢乏力，而且身體也越發水腫。想要真正改善濕氣不要傻傻拔罐了！堅持每天喝一杯「它」，將濕氣根除得一乾二淨!

用艾葉泡腳是一種祛濕的好方法，而且在農村艾葉也是很常見的植物，在農村的朋友就可以直接去採摘回去泡腳，但是要記得新鮮的艾葉要先用開水泡一下哦！

在生活中祛濕的方法有很多，除了拔罐、泡腳、運動等方法，還有最近特別流行的食療祛濕法，可以試試喝紅豆薏米茶。它能夠有效健脾、消水腫！

平時買玉米的時候是不是把玉米須扔掉了？其實玉米須有很好的祛濕效果，它所含的纖維素非常高，用它泡水喝，可以保護腸胃，促進腸胃蠕動，幫助身體祛除體內邪濕。

蒲公英有很好的利尿效果，能夠通過尿液將濕氣排出體外，而且蒲公英不僅可以去濕，而且還能夠健脾胃，堅持每天喝一杯， 能有效減少體內水分的滯留，讓您能夠擺脫濕氣一身輕鬆。

身體肥胖不一定是因為吃的過於油膩，或是缺少運動，還有可能是由於濕氣導致的水腫，你可以多吃些祛濕的食材，祛除體內濕氣之後，你會發現身材一天比一天好，

夏季是濕氣比較容易入體的季節，外再加上在空調房裡，「濕毒」就更容易入體了，這個時候可以試試醋泡姜，它能有效低至濕氣入侵，而且還有很好的祛濕效果！

紅豆薏米可以治濕痹，利腸胃，消水腫，。紅豆薏米粉是經典的祛濕法，就像是熬粥一樣的吃法，口感甜香，熱糯，略有清香味。每天簡單的沖泡一點就能達到不錯的祛濕療效。

茯菊散是由五味有祛濕效果的食材製作而成的食物。濕氣重的人可以堅持每天吃一點，能夠有效趕走體內毒素，達到祛濕的效果。

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