沐浴瘦身:綠茶+清酒
在熱氣騰騰的浴缸里泡上一會兒,可謂人生一大享受,正與肥胖做鬥爭的你,一定要好好把握這瘦身良機。
健康綠茶浴
1.把喝過的綠茶渣(3次的量)或喝過的茶包3-5包,用紗布包起;
2.把袋子放入洗澡水裡即可入浴,一次約泡20分鐘。
功效:消除疲勞,加速身體血液循環和脂肪消耗,兼具美白功效。
注意:不能使用隔夜茶
玲瓏清酒浴
1.500ml清酒混入半缸熱水中,擦拭胸部、手臂及肩頸處約半個鐘頭,出汗即可。
2.5分鐘後,同樣的方法擦拭腰部及雙腿。
功效:促進血液循環,加速體內新陳代謝,亦深層清潔毛孔內污垢,令肌膚順滑有光澤。
注意:皮膚敏感者甚用。
曲線粗鹽浴
1.將2匙左右的粗鹽,加入40攝氏度的溫水中。
2.入浴浸泡5分鐘左右,起身離開約30秒,再次入浴,如此反覆2-3次。
3.最後,用沐浴液清潔全身。
功效:加速體內廢物的排出,且鹽中的礦物質會附著在皮膚上,增加保濕效果,促進血液循環和新陳代謝。除了瘦身,它還對頭痛,肩酸具有一定療效。
注意:可以用沐浴鹽代替,但不可用食用鹽。
清新檸檬浴
1.將檸檬切成薄片;
2.紗布包好,置於浴缸內,入浴浸泡約30。
功效:檸檬含有豐富的維他命C,可刺激皮膚微血管,促進血液循環。
注意:防晒。
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