血糖水平控制的好不好，看這些數據就夠了！

如果患上了糖尿疾病，其中最重要的要屬監測血糖水平，但是日常生活中血糖到底該如何測量呢？是在吃飯前還是吃飯後呢？相關專家提醒，糖尿病患者監測血糖，需要關注幾個重要的數據，如果全部都達標了，那麼體內的血糖水平才算是正常。

飯後2小時血糖監測

很多人對飯後2小時血糖監測有著一定的誤區，很多人都是從吃完飯後的那一刻計算時間，其實這種方法是錯誤的。我們所謂的飯後2小時，其實是從你開始吃飯的第一口就開始計算，它所反映的是吃東西之後，食物刺激到了體內的胰島β細胞分泌胰島素的能力。

重點：飯後2小時的正常血糖值應該是＜11.1mmol/L。

如果你身體內的胰島β細胞功能比較不是很好，那麼體內的血糖值就會出現明顯的變高。在臨床上不少的糖尿病患者通常會出現飯後血糖升高的情況，所以生活中在我們進行監測血糖的時候，這個指標一定不要忽略。

空腹血糖監測

這種情況主要是指的至少空腹八個小時以上的血糖，在這期間是不能夠吃飯的，同時也是不能夠喝水。因為水雖然不會產生熱量，但它卻會稀釋血液，從而影響到糖值。

重點：正常人在空腹情況下的血糖值應該是7.0mmol/L以下。

但是，空腹血糖的檢測只能夠作為糖尿疾病的重要監測指標之一，但千萬不能把它當成唯一的標準，因為它會因為睡眠情況、運動情況、天氣以及前一天的食物而受到一定的影響。

而且，空腹血糖是需要在連續好幾個小時內不吃東西的情況下監測出來的，而我們平時並不是處於這種狀態，所以單靠這一指標是很難控制血糖值的。

糖化血紅蛋白的數據

糖化值相對來說算是比較特殊的。餐後血糖以及空腹血糖的監測的都是當時的血糖情況，但是糖化測卻是一個時間之內的平均血糖水平，最長的時間為三個月。通常醫生會用它來判斷患者最近身體血糖的控制情況，但是它卻會受到飲食以及胰島素的影響。

相關專家表示，糖尿病患者盡量把糖化值控制在小於百分之七的範圍之內，在國際糖尿疾病聯盟規定的標準則是小於百分之六點五。而我國也是這樣規定的，不過具體的情況還是需要根據患者自身的具體情況而定。

一般來說，正常人的糖化值是在百分之四以及百分之六，而患有糖尿病的患者比較年輕，且身上也沒有其他的慢性疾病，那麼糖化就需要控制在百分之六點五之下；如果本身就患有慢性疾病，那麼糖化值可能會更高。

不過，還有一點是需要大家注意的是，我們日常除了控制血糖值之外，同時還需要時刻觀察自身血糖的波動情況，當血糖波動過大的時候，是很容易會引起併發症的。

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