月經不調對女性的影響到底有哪些？看看就知道

隨著人們對健康意識地提高，很多人開始意識到月經不調是一種疾病，並不是正常的表現。月經不調會給女性朋友帶來很大的傷害，所以多了解一些有關月經不調的危害，才能更好地治療。

月經不調對女性的影響到底有哪些?

1、影響美容

月經不調如果不及早診治，月經不調對女性造成的影響不但影響美容，而且還會影響身體健康，女性容易出現的色斑、暗瘡等癥狀就是由於機體出現病變而產生的相關反應。

2、引發婦科炎症

由於月經不調的發生容易導致患者出現月經性關節炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病症，月經不調對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。

3、導致不孕

據相關的統計研究表明，女性月經不調也是導致不孕不育的直接緣由，同時也是導致近些年我國不孕不育頻率上升的重要原因。

4、引發頭痛

頭痛是一種較常見的疾病，女性發生該癥狀的幾率要比男性大，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約佔女性頭痛的20%，這也是月經不調對女性造成的影響。

月經不調日常生活中應該注意什麼?

1、月經不調的預防還需緩解精神壓力，在工作之餘從事一些全身運動，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分鐘。月經不調患者需多食用一些具有減壓作用的食物，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

2、月經不調患者在經期要注意防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼。月經不調的預防可以多吃一些大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物。

3、對於月經不調的預防還需積極地防治便秘，每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油; 月經不調患者在平時多吃些有潤腸通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、蘋果、韭菜、蘿蔔、菠菜、松籽仁等。

4、月經不調患者要經常鍛煉身體，增強自身的免疫力。不要濫用抗生素。如果使用一定要遵醫囑。

溫馨提醒：月經不調並不是正常的表現，它帶來的危害有蠻大的，輕則出現影響頭痛，重則有可能導致不孕的發生。所以女性朋友不要小看，如果發現自己有月經不調的現象出現，一定要及時進行檢查，同時，平時的生活中加以調理，相信月經不調是可以恢復的。

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