這些常見的食物，味道不錯，把你的血液凈化得乾乾淨淨

心血管疾病作為現代老年人的一大殺手，其實算不上什麼高致命性的病症，但卻又越來越多的人被他所困擾。而它高發的一大原因就是長期飲食不良造成的血管中垃圾沒有及時清理，堆積過多，血脂積累，血管老化阻塞，最終引發其他病症的。

哪些食物可以凈化血液，排除體內毒素體內血液乾淨，身體自然會健康。由於人體在新陳代謝過程中會產生廢物，雖然身體自身有凈化血液的能力，但是體內廢物積蓄過多會對身體造成極為不利的影響。

常吃一些凈化血液的食物，可以及時排除體內毒素，讓身體免受疾病的威脅。

蜂蜜

蜂蜜可以降低血脂血糖血壓，能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，同時可以推進肝細胞再生，有很強的護肝作用，間接促進血液再生。沒事可以用人會化開當茶喝。

海帶

含大量膠質，能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受化療時多吃海帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。

豆豉

研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。

銀耳

銀耳銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，促進血液生成，具有和血、強心、抗衰老和美容潤膚等功效，是作為點心很不錯的選擇。

黑木耳

黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。

薏仁

薏仁含有多種維生素和礦物質，以及水溶性纖維，有促進新陳代謝和降低血液內血脂血糖的作用，改善水腫便秘，清除體內毒素。

青魚片

青魚中有很豐富的不飽和脂肪酸，能改善血液粘稠度。另外，青魚中還含有豐富的DHA，可以降低人體內壞膽固醇的含量，是血液不可取代的「清道夫」，降低血栓、血脂的凝結幾率，讓內臟功能時刻保持完美狀態。

山楂

山楂主要有消食健胃，行氣散瘀的功效，對於降低血脂，緩解血氣瘀阻有很好的效果。每天拿兩三片山楂干泡茶喝，效果很不錯哦。

獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量相當豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。當體內的骨膠原充足之時，就可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。

西紅柿番茄

西紅柿雖然味道酸酸的,但它們在體內代謝過程中會變成鹼性,從而使血液保持鹼性。它還能將積累在細胞中的毒素「溶解」掉,最終經排泄系統排出體外。

大蒜

很多女人是大蒜的「 絕緣體」，但是，從現在開始，你要努力愛上它了。因為大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，可以從根源上降低血栓的形成。

綠茶

綠茶中含有許多解毒因子,它們易與血液中有毒物質相結合,並加速從尿液中排出,從而起到凈化血液的作用。每天泡著當水喝，百益無一害哦。

蕎麥麵

蕎麥的營養那是相當的均衡，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的「完美食品」。除此之外，蕎麥中還含有血液循環所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽鹼，以及煙鹼酸等物質。這些營養成分可以改善高血脂，凈化血液，強健血管，不可錯過。

向天果

向天果作為三高殺手，不僅能有效清楚血液中過多的糖分血脂等，還能保護肝臟及心血管，美容養顏抗衰老，美眉們不要錯過。

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