女人一過了30歲，多吃這幾樣不起眼的東西，皮膚一天比一天緊緻
女人一旦過了30歲，原來無論皮膚多好都會漸漸出現問題，特別是生完孩子之後，之前年輕時候的狀態瞬間就沒有了，很多人這個時候開始花錢美容，但是一次次都輸給了歲月，每天出門之前總是要抹上厚厚的粉底。
原因其實很簡單，不是你不用心，而是再好的化妝品都是外在的，皮膚是身體機能狀態的反應，想要有皮膚，多注意飲食比什麼都強。比如說30多歲的女人，下面這些食物多吃點肯定沒錯。
大蒜
大蒜在醫學界可是享有盛譽的食療神器，抗菌消炎作用顯著，而且可以切除血管當中的膽固醇雖然他的氣味有點難聞，多吃大蒜對身體非常有益，特別是女性。
榴槤
榴槤也是異味非常大的一種食材，但是確實有非常高的營養價值，特別是對於一些女性病有不錯的效果，能夠有效改善腹部寒涼的癥狀。
山藥
終於有一種不是那麼讓人難以接受的食物了，山藥特別是鐵棍山藥富含膠原蛋白，能夠非常有效的延緩衰老，經常使用能夠讓你遠離疾病。
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