關注|骨骼健康，膠原蛋白必不可少！

據世界衛生組織統計，全世界骨關節疾病的患病率為：50歲以上的人群中患病率超過50%，55歲以上的人群中患病率為80%，60歲以上的中老年人，幾乎都患有不同程度的骨關節疾病。目前全世界共有3.55億骨關節疾病患者，每25人就一人患關節炎。

根據美國的一項調查，約4000萬人患關節炎，其中50歲以上的中老年人，每4人就有3人是患者。新加坡的成人當中，每25人就有一人患關節炎，女性比男性的比例高，年輕患者也逐年增多。根據衛生部2005年對基本醫藥護理的調查，肌肉和骨骼疼痛是第四大人求醫的疾病種類。

有活動就會有磨損

若要了解關節炎，先要熟悉關節的結構。人體連著骨骼的關節被軟骨包圍著，軟骨就像天然的軟墊起著保護關節的作用。骨與骨之間留有的滑液可潤滑骨骼、防止骨與骨的直接磨擦。如果軟骨生長的速度趕不上磨擦的速度，那麼軟骨耗損後的結果就是骨骼損壞的開始。一旦軟骨的覆蓋消失，骨骼與骨骼之間就會直接撞擊，引起互相接觸部位的骨骼變形，進而引發骨骼異常增大或者骨質增生等病症。醫學上將其稱為變形性關節症，這時關節會感到僵硬、疼痛、無力，失控的滑液則會引起腫脹。

我們的骨骼、關節每天都在損耗。這是為什麼呢？走路時，膝蓋的壓力是體重的兩倍；上下樓梯時，膝蓋的壓力是體重的4 倍；打球時，膝蓋的壓力是體重的6 倍；蹲跪時，膝蓋的壓力是體重的8 倍。所以我們根本無法避免骨骼、關節的損耗，因為只要有動作，就會有磨損。如果你有關節疼痛問題，或是關節比較敏感容易脹痛，或是坐久、睡久後手腳容易麻痹，或是在走動時關節會發出響聲，說明關節已經開始磨損。

膠原蛋白對人體骨骼健康至關重要

你或許還不知道，軟骨的成分60%都是膠原蛋白。人體雖然能自制膠原蛋白，但由於建原蛋白生成軟骨的速度遠遠趕不上骨骼耗損的速度，因此骨骼就會受損。

據臨床報告顯示，膠原蛋白能在幾個星期內有效減輕關節病痛，而且能促成軟骨、骨骼周邊組織再生。另外，有些人不斷補充鈣質，還是無法阻止鈣質不斷流失，其原因就出在膠原蛋白上。如果說鈣是沙子，膠原蛋白就是水泥。骨骼需要80% 的膠原蛋白黏著鈣，才不會出現流失。

補充膠原蛋白，減少骨質流失，是一種非常必要且有效強健骨骼的方法。如果需要使用保健品，建議選用大品牌、口碑好的產品——比如中科春之源膠原蛋白。

法國品質的中科膠原蛋白果味飲料

膠原蛋白粉源自法國羅賽洛集團傾情打造的全球領先的膠原蛋白多肽產品Peptan。權威研究（包括羅賽洛臨床試驗）證明Peptan膠原蛋白肽容易被消化，90%以上的膠原蛋白肽在口服後可以很快被消化吸收。

中科膠原蛋白肽有以下特點：

1、屬於Ⅰ型膠原蛋白，它是人類骨骼和肌膚中最主要的膠原蛋白。

2、90%以上的膠原蛋白肽能被快速吸收消化。

3、高蛋白含量（蛋白質佔比92%），無過敏反應、低熱量。

4、分子量2000-3000道爾頓，最易被小腸吸收。

您的關節是時候該保養了

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