它是兼具減肥瘦身和美容功效的健身運動
健身
08-23
如今，已有不少人對呼啦圈情有獨鍾
不管你走到公園還是體育中心
總能看到晨練的人專註地轉著呼啦圈
這中間不少是成年人，但也有不少還是學齡前的小朋友。
一根兩米長的空心塑料管，彎成一個圈，套在身上，靠著腰肢的扭動，使塑料圈在腰際間轉起來
就是這麼簡單的呼啦圈，確有著減肥瘦身和美容的作用。
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