你的生命中需要遇見這樣的瑜伽女孩，因為瑜伽而美麗！

今天為大家分享一個中國的90後瑜伽女孩，看看她的的瑜伽生活是什麼樣的。之前很胖，瘦了很多，是我們需要的是 Beautiful life不斷的讓生活變得更美麗。

她去過泰國清邁，這裡是一個養療聖地。許多人來清邁都是靜靜住上一段日子,跟隨著小城的節奏去體會生活。 這裡清爽的空氣、安逸的氛圍、寧靜的廟宇、淳樸的民風。

側面看形如正在覓食的鴿子。此動作能夠鍛煉到胸、腰、腿部的肌肉。側坐，左腿回蜷至大腿根部，右腿伸展向身體後側，然後將小腿豎起，雙手在頭頂扣住小腿，然後身體彎曲，手臂與右腳靠攏，同時臉部轉向左側。

這樣做可以增強腹肌力量，消除腹部贅肉，能使大腿修長及腰圍變細。防止內臟下垂，改善胃腸功能，消除便秘及強化背部。具有放鬆身體和關節的效果，對膽小、容易衝動或神經質的人有幫助。這是一個全身性提高體能的練習。

她還去過菲律賓薄荷島，藍色的海洋，做著瑜伽。

印度的瑞詩凱詩、廣州、若爾蓋草原、九寨溝、巴厘島等地方都有她的身影。她在不同的地方，遇見很多志同道合的人，在一起練瑜伽。

她起初工作時需要個英文名字，就直接在網上找到Chris，據不靠譜的翻譯：女生取這個名字那就代表著是一個積極陽光熱愛運動的女孩，所以工作之後一直用這個名字。她說：『』我的瑜伽人生，我做主！十年才磨一劍，只要一直努力，就能成為更好的自己。「

這樣的一個女孩，你覺得她堅持的瑜伽夢，有沒有勵志到你？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！