葯膳那麼難吃我選擇死亡，嘗試點新奇的養生甜品

本文由吃貨老濕原創，轉載需授權。

養生好像是隨著年紀逐漸增加會慢慢注意的事情了，年紀小時亂吃冰都覺得無所謂，可是年紀大以後就開始禁口，開始觀察哪些食物是熱性，哪些是寒性。如果要養生好像逃不過葯膳這一關，我覺得我還年輕，還是吃養生甜品好啦！

第一道：紅豆山藥糕

食材準備：山藥200g 紅豆100g 白糖40g

1.紅豆洗凈之後泡水十二小時，將山藥洗凈之後去皮上鍋，和已經泡好的紅豆一起隔水蒸熟，山藥可以輕易戳透為最佳~

2.將山藥放入料理機中打成山藥泥，在鍋中放入適量的糖熬成糖漿，倒入蒸熟的紅豆使其均勻的裹上糖漿之後大火翻炒直至沒有糖水

3.將山藥泥和紅豆攪拌在一起之後用模具做出形狀，就可以開吃了~

做出形狀是為了擺盤，可以直接用勺子挖著吃噢，山藥口感滋潤對身體也十分有好處，是我十分喜歡的蔬菜~

第二道：紅豆芋頭甜奶湯

食材準備：鮮芋頭150克、紅豆75克、煉乳適量。

1.紅豆洗凈後泡水12小時，煮鍋水，水沸之後倒入紅豆燜煮至紅豆軟糯

2.洗凈之後切塊上鍋蒸五分鐘後倒入紅豆湯中，煮至軟透，倒入適量的砂糖和煉乳即可

有喜歡的食材也可以加入，例如Q彈的西米或者是椰果都可以噢~

紅豆是對身體非常好的食物，可以促進心臟血管的活化，不管是做湯、豆漿都是十分好的食物，趕緊把這兩道甜品存起來找個時間做給自己吃吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！