如何修補熬夜受損皮膚？經常熬夜的妹子注意了。

長期熬夜對皮膚傷害很大的。皮膚休息最好的時間就是在晚上，如果晚睡會增加皮膚的負擔，引起一系列的皮膚問題。如果熬夜，我們要學會一些皮膚修復的方法重塑自己魅力形象。

很多人覺得晚上11點睡覺不算是熬夜，其實不然。一般晚上11點就要睡眠狀態才行，因為晚上11點到1點已經是肝臟排毒時間，如果這個時間點不休息，體內毒素不排出來。那皮膚也不會好到哪裡去。現在小編針對熬夜引起的不同情況來做分析。

1.毛孔粗大。熬夜時，交感神經處於緊張的狀態，此時的皮脂腺分泌會變得異常旺盛，皮膚出油量增加，再加上代謝不良引起囤積，使肌膚很疲累失去支撐的彈力，毛孔也就愈來愈粗大。

修復方法：快速的急救方法就是徹底把臉洗乾淨，或是敷上深層清潔面膜，並搭配具有收斂效果的和抑制皮脂過度分泌的控油產品，還可以幫助達到視覺上平滑膚質和縮小毛孔的作用

晚上睡覺晚，血液循環不暢，第二天很容易引起黑眼圈、眼袋等。解救辦法是第二天用第一天冷凍過的茶葉包敷在眼睛上，可以有效的消除黑眼圈。當然如果沒有冷凍過的茶葉包可以在第二天切土豆片，然後把土豆片敷在眼睛上，去黑眼圈的效果也不錯哦。

2.肌膚乾燥缺水。當角質代謝的速度緩慢，粗厚的角質堆積在肌膚表面時，，會使肌膚的保水力變弱，水分從排列紊亂的角質間隙不斷的向外蒸發，皮膚當然會越變越干。

修復方法：別急著猛搽強力保濕品，否則可能會讓乾燥問題更嚴重，建議先做溫和的去角質，把過多的角質和油脂適當除去後，再附敷上保濕面膜。記住，千萬不能敷到面膜變幹才洗掉，因為這樣只會把水分再次帶走，然後塗抹清爽型的保濕產品。就能給肌膚無負擔卻水分飽飽的滋潤

3.熬夜引起的水腫

早上要按摩下臉部。臉部的消除水腫的按摩方法：先從耳垂邊的方向按至鼻頰骨旁邊，以呼氣按、吸氣放的方式，按摩。

4.熬夜後，第二天早上最好運動下

晚上熬夜，第二天往往精神不好，這個時候就需要一些舒緩的運動來條件。不要久坐或者久站。

5.粉刺痘痘瞬間爆發。熬夜後臉上很容易起痘痘，主要因為皮膚屬於油性皮膚皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者因為其他原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來形成痘痘。

修復方法：深層潔凈是急救保養的第一步，油脂堆積使毛孔容易堵塞，但過度清潔反而會使肌膚流失更多的水分，摩絲狀潔顏品的泡沫可降低摩擦，減少潔面時對痘痘肌膚的刺激輕輕帶走臟污和油脂後讓後續的保養成分更容易被吸收到肌膚里，還可以配合使用一下凈痘護膚品，一定要溫和型的哦

其實一般不要熬夜，熬夜傷身體還傷皮膚。想要皮膚好，就不要熬夜。這樣皮膚休息好了，油脂分泌也正常了，皮膚就會越來越好！

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