這些食物補腎最強，連服2日感覺發熱有力，就連體質也提高了！
只要腎好活就好，幸福日子肯定少不了，但是只要腎虛了很多男人就開始慌了，會不會影響生育，能不能治好等，其實腎虛不會對生育造成影響的，當然肯定是可以治，一般人不好意思去醫院治療，那就不妨先來試試以下這些食物吧，對治腎虛還是有一定效的，如果不管用就必須要就醫了。
黑棗的營養價值很高，被譽為「營養倉庫」，補腎就是補元氣，一個人元氣足，體質就相對更好，也會更健康。
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛
一直以為我國就有用枸杞來滋補身體以及調理腎臟功能的習慣，我國中醫指出，枸杞子具有很好的補腎功效。因此在日常生活中我們不妨經常將枸杞子泡水喝或者是熬湯飲用，以此來增強我們的腎功能。
烏豆同樣對腎臟具有很好的調理以及保養的作用，可以說大部分黑色食品都是補腎的佳品，其中以烏豆補腎的功效最為明顯。
當然了可以補腎的食物肯定遠遠不止這些，像韭菜、狗肉、羊肉、驢肉等也是非常不錯的補腎佳品，可以多吃一些。
※韭菜不再包餃子了，配它炒一炒，一生不便秘，輕鬆清潔腸胃垃圾
※蒸米放3塊它，鬆軟還香甜，即使放多水也不怕！
※可怕呀，肝不好這5種食物不要碰，要不然天天來回醫院跑！
※這是最滋陰補腎的食物，不錯過多吃一口的機會！永不進男科醫院！
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※5個好習慣「提高」身體素質，強健又有力！
※發願，是唯一最有力量的事
※學會這3個動作，幫你提升胯關節的靈活性，做出有力的深蹲
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※吃飽了才有力氣減肥，這句話其實沒毛病啊！
※網易雲扎心熱評：有些人，僅僅是活著，就已經耗盡了所有力氣
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※腎好腰才有力，專家表明：這幾個習慣最好改掉，做得越多傷身傷腎
※吃飽了才有力氣減肥，是的！
※引體向上背部沒有感覺，手臂已經沒有力氣了，怎麼破？
※中醫養生：端午節必不可少的粽子又有那些對人體有力的營養物質呢？
※吃飽了才有力氣減肥，我是認真的！
※在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能
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※吃飽了才有力氣減肥，適合瘦身吃的4種粗糧，每種都是減脂利器
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