女人想要美，堅持睡前吃點它，提高肌膚活性，更顯年輕態

女性其實想要保養，有一些小小的妙招就可以幫助到你哦，今天小編就給大家來分享一些這方面的知識，，女人想要美，堅持睡前吃點鹼性食材，提高肌膚活性 ，更顯年輕態

百合可以入葯，是滋補女人的佳品。平時經常吃一點，能夠促進卵巢的血液循環，雙向調節內分泌，吃出年輕態。

百合中富含維生素，這是卵巢喜愛的營養成分。睡前一小時可以吃上一碗百合羹，皮膚會變得緊緻富有彈性。

榴槤含有大年夜大年夜量的維生素C，有很好的美容美白功用。榴槤含有多種維生素，和大年夜大年夜量的糖分、鈣、鐵等礦物質，營養十分豐富。女性吃榴槤可以幫助醫治痛經。

干榴槤是馳名的滋補生果，有生果之王的佳譽。吃榴槤可以提高機體免疫力，調度體內酸鹼均衡，和提高機體對應激的適應才調

榴槤干採納新奇生果製成，是不含添加劑的，純果肉，有工夫咬一口還能看到外面的果肉纖維呢，好吃又有營養。

皂角米含有豐富的植物膠原蛋白，是寶貴的天然綠色滋補食品，更是美男們弗成錯過抵償膠原蛋白的養顏佳品，常常吃可讓肌膚加倍細光滑膩。

皂角米含有多種維生素，營養成分豐富，具有健脾滋腎、潤膚養顏、提神補氣等功用，是一種長幼皆宜的食品

皂角米中所富含的植物膠質關於隨便便秘的人有預防懈弛解傳染，過於瘦削的人食用也可按捺脂肪過度採取，預防瘦削疾病

魔芋，中國現代又稱妖芋。自古以來魔芋就有「去腸砂」之稱。魔芋有散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多中功用。是極好的瘦身排毒食品。

魔芋是熱量極低的一種食品，含有多種維生素和鉀、磷等礦物質元素，營養十分豐富。因為其低熱量、低脂肪和高纖維的特點，具有很好的減肥瘦身功用。

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