脂肪的「天敵」，開水裡撒一把，小肚腩不見輕鬆變小蠻腰

當下許多上班族都是「久坐不起」，腸道蠕動欠缺，影響消化吸收容易造成腸道脂肪的堆積，加上缺乏運動，新城代謝較低，每日消耗能量遠遠小於攝入的能量，久而久之，能量便以脂肪的形式儲存起來，形成了「小肚腩」。

大多數人的「消肚腩行動」就是「斷糧」，其實這是一種錯誤的做法。長期不吃主食，身體沒有足夠的「養料「完成相應的生理功能，會引起皮膚變差、質粗、鬆弛而黯淡，記憶力也會明顯下降，大腦思維能力變差，甚至出現失眠，這些都是「斷糧」減肥的副作用。減肥不但要「食」，更要「喝」，這樣才是健康苗條的身材。

蕎麥富含的可溶性纖維能在人體腸道內與水混合形成膠質，令人體吸收食物養分的時間延長，易產生飽腹感，同時消化消耗更多能量，降低膽固醇，促進腸胃蠕動，最終的結果是減輕體重。

大麥若葉青汁含有一種酵素，它負責人體內各種化學物質的合成以及分解工作，含有非常豐富的膳食纖維，促進腸道蠕動，排出體內垃圾，消除腹脹感。

玉米中的纖維素含量很高，可以保護腸胃，促進腸胃蠕動，玉米須味甘性平，可以提高體內新陳代謝能力，加速排出毒素，長期飲用，更有減肥的好效果。其蘊含多種營養物質，還起到改善膚質，減少皺紋產生的效果。

冬瓜荷葉茶中含有特殊的物質，能有效溶解脂肪，達到消除全身多餘脂肪的效果，特別是肚子上的脂肪，可謂脂肪的「死對頭」。

陳皮普洱茶對人體的消化系統有明顯的促進作用，因為陳皮對胃腸有輕度的刺激作用，可以加快體內消化液的分泌，對清理腸道油脂和健胃功效都是比較明顯的。「肚腩者」堅持飲用，14天後會有輕微效果，2-3個月效果明顯。

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