在快節奏，壓力大的都市工作，加班可能是一種常態，很多人都知道長時間加班會對身體不好，可你知道工作時間過長對心臟健康有什麼影響嗎？「問上醫」用美國家庭醫生智庫為您介紹。

長時間工作提升心房顫動的風險

長時間工作帶來的影響可能不僅僅是筋疲力盡，還可能增加心房顫動（簡稱：房顫，一種常見且可致命的心律失常）的風險。近期，來自英國倫敦大學流行病與公共衛生系的研究團隊，發表了一項前瞻性多隊列研究，評估了與標準時間工作（每周工作時間為35~40h）人群相比，長時間工作（每周工作時間≥55h）會增加房顫（AF）風險。研究者對85494例既往無AF病史的受試者（平均年齡為43.4歲）進行了分析。研究發現，校正年齡、性別及社會經濟狀況後，與標準時間工作者相比，長時間工作者發生AF的風險可增加42%。

此外，研究發現，校正肥胖、飲酒及高血壓等潛在混雜因素對長時間工作與AF風險的相關性影響不大。這表明長時間工作是導致心房顫動幾率增加的一個獨立因素，而不受任何既存的或並發的心血管疾病的影響。

心房顫動危害大

心房顫動是一種最常見的心律失常（心跳不規則，可能會由多種原因引起），它會引起疲勞、心跳快速或不規則、頭暈、昏厥或意識混亂等癥狀。

心房顫動的危害不容忽視。心房顫動可能會導致血液聚集在心臟中並形成血栓，導致中風的風險提高五倍。此外，心房顫動還可能引發其他健康問題，如心力衰竭和中風相關的痴呆症。而這些都可能間接和長時間的工作有關。

必須長時間工作的人至少需要採取一些措施來降低風險。最好在發現異常跡象時便去看醫生。除了減重、控制血壓和戒煙外，長時間工作的人還應該關注減輕壓力，這些不僅僅是為了預防心房顫動，更是為了養成健康的生活方式，提升整體健康。

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