老寒腿、關節炎，這樣艾灸就對了

中醫認為

關節炎的發病大體是由於肝腎虧虛、氣血不足、勞損、風寒濕熱之邪乘虛侵入或外力所致，從而氣血不暢，久而致筋脈氣血癖滯、痹阻經絡、氣血不暢、不通則痛，所以充分運用艾灸可以滋肝補腎、補氣活血、溫陽散寒、疏經通絡的功效，能夠有效地預防和治療關節炎。

關節炎的發病機理非常複雜，除自然的生理退化之外，潮濕、寒冷等氣候環境因素，是誘發和加劇骨性關節炎進展的重要原因，因此，春雨綿綿的春季往往是關節炎的高發季節。

1

這兩類人最易中招

許多人尤其是

老年人

，在春季常常因為怕冷而窩在家裡，由於活動少，關節部位出現粘著感，稍微一動就會疼痛，這就是關節炎犯了。

春寒依舊料峭，這樣的天氣容易引起四肢血管收縮，血供減少，而許多

年輕女性

在寒冷季節喜歡下身穿一條緊身薄褲，穿靴子、裙裝，外罩一件長大衣。

雖然大衣在表面看來能把膝蓋遮擋住，但是寒冷的春風還是會順著腿滲進關節處，造成腿部血管痙攣，使膝關節周圍供血減少，導致關節抵抗力下降。

年輕時可能因體質好，暫時不會表現出來，等到中年後關節炎甚至其它疾病就會悄悄找上門來。

2

艾葉性溫，能除寒濕

  清代吳儀洛在《本草從新》中說： 

「艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絕之亡陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開郁，調經安胎……以之艾火，能透諸經而除百病。」

說的是艾葉味苦、辛，性溫，入十二經脈。

艾葉易燃，火力溫和而滲透力強，通過刺激皮膚感受器，激發調整機體相關係統的機能。

3

艾葉疏風散寒，祛風濕

常用主穴有：

阿是穴（痛點）、

大椎、陰陵泉、足三里。

然後再根據具體病情選擇配穴，一般來說，

艾灸取穴以痛點為主

。

配穴

急性期

配至陽、靈台、並在督脈上找壓痛點；

關節畏冷者

配神闕、關元；

局部紅腫者

配曲池、血海；

肩關節痛配肩髃、肩髎；

肘關節痛配曲池、手三里、小海；

腕關節痛配陽池、合谷、外關；

髖關節痛配環跳、風市；

膝關節痛配膝眼、陽陵泉、鶴頂；

踝關節痛配絕骨、丘墟、崑崙；

脊柱關節痛配夾脊、督脈痛點。

灸法：

施灸時每次選主穴與配穴各1-3個，用灸大夫艾灸儀實施溫和灸，每次施灸時間為35-50分鐘，每天1次，10天為1療程。

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