排名前4的「殺精」行為，第3個習慣很多男人不以為然，以致精子越來越少！

「殺手」1號：泡熱水澡。經常蒸桑拿或泡熱水澡，對精子都是具有殺傷力的。男性的陰囊對溫度非常敏感，一旦超過正常體溫，就會影響到精子質量。而溫泉的溫度一般比較高，如果浸泡時間過長，精子就會被「熱死」，久而久之很容易引起不育。建議男性泡熱水澡或溫泉注意控制時間，一次不可超過15分鐘。

「殺手」2號：肥胖。人的脂肪組織中有一種芳香化酶的物質，它能把雄性激素轉化為雌激素，肥胖者體內的芳香化酶比較多，使男性體內雌性激素增多，導致性腺機能減退，從而影響精子的質量和數量。另一方面，睾丸附近脂肪過多，使陰囊升溫，直接影響精子活動量。

「殺手」3號：常喝可樂。可樂中含有一定量的咖啡因，它對精子也有一定的影響。有些男性朋友甚至把可樂當成日常飲品，長期喝，還會影響到血糖和內分泌。

「殺手」4號：煙酒 早就有國外研究表明，與不吸煙的人相比，吸煙的人精液質量各項指標都較低，精子的畸形率也有所升高。而且，煙草中的尼古丁等致癌物還會引起睾丸萎縮和精子形態改變。酒精對睾丸也有直接影響。研究顯示，慢性酒精中毒的人會出現睾丸萎縮，導致精液質量下降。

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