入秋要注意潤肺，多吃這4種食物，清肺排毒還潤喉
中醫認為五臟對應自然界的四季，所以應該根據不同的季節來養護我們的主要器官：春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎，四季養脾胃。秋天，生命進入了收穫和收縮的時期；秋天養生的根本是「養收」。了解一些養肺的食物，日常多吃一些，那麼養肺護肺潤肺就簡單了！收藏好，慢慢看！
養肺食物：蜂蜜
營養專家認為，蜂蜜是集全部營養於一身的天然食品，富含生命活動所需的活性物質和水分，在中藥中能調和白葯，也就是說，它可以將營養物質帶到我們身體的各個部位。多食用蜂蜜不僅可以外養肌膚，還可以內養臟腑。 強效食補：在所有用糖的地方，都改為用蜂蜜增甜。
養肺食物：芝麻
芝麻可以潤腸通便，保持我們大便不幹燥。另外，因含有豐富的蛋白質與不飽和脂肪酸，能保持血糖的穩定，有益於骨密度的提高，柔韌我們的關節，美化我們的肌膚。 強效食補：做干拌面的時候，多加入一種佐料，就是芝麻
養肺食物：蓮子
蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。《神農本草經》列蓮子為上品，可以頤養天命。蓮子的作用補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益壽。 強效食補：用蓮子來蒸饅頭，並將其作為可愛的饅頭芯食用。
養肺食物：百合茶
《本草綱目》中有百合可潤肺止咳、對肺熱乾咳、肺弱氣虛、肺結核咯血等症，都有良好的療效。清理肺部垃圾， 百合有鎮咳、平喘的作用，慢性支氣管炎患者、有肺氣腫經常咳嗽的人，吃百合能改善肺功能，有助於減輕癥狀。
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※經常抽煙的人要多吃這4種食物，排肺毒，潤喉嚨
※清理血管垃圾的4種食物，40歲以後切記要多吃！尤其是第1種！
※手掌上長「它」，說明肝「有毒」，飯後常吃這幾樣，肝好生病少
※濕毒的「剋星」來了，早上吃一點，濕氣排的乾乾淨淨，肚子也平坦了！
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※冬季要多吃這些食物，潤肺止咳排煙毒
※多吃這6種食物，清肺潤喉 消痰止渴，值得收藏！
※「肝凈」則乾淨，想要肝臟排毒，多吃這些食物
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※肝毒最怕這幾種食物，多吃一口，肝臟毒素就多排一點，還養肝護肝
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※肝不好，這5種食物要多吃
※3種食物多吃讓肝臟積毒，4種食物多吃點，肝毒排出多一點
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※這5種食物雖普通，卻能排肝毒去肝火，不多吃點就虧了！
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