鹿晗為新劇健身控制飲食，控制飲食加健身可以瘦身嗎？
看見鹿晗為了新劇健身控制飲食，網友回懟美食圖， 我們小鹿你能忍住嗎？身邊總有一些朋友怎麼吃都不胖，而我卻喝水都會胖，說簡單點就是易胖體質和易瘦體質的差異。沒有減不下去的肥胖，只有我們沒有堅持。那健身控制飲食是否能瘦身呢？
瘦身就要控制飲食嗎？
控制飲食是減肥方法中的一種，那控制飲食很重要，有的朋友就採用控制飲食來瘦身，但是這是需要長期堅持的，有的人追求短時間瘦身就會採取節食來瘦身，瘦不下來自己還餓的慌，搞不好還會暈倒，所以要想瘦身就要少食多餐，合理飲食，但是光是控制飲食還不夠，也要合理鍛煉哦。
健身可以瘦身嗎？
飲食只是減肥中的一項，重要的是使自己運動起來，運動的過程中我們會出許多汗，身體內的許多微量元素同樣也會排除在體外。機體中糖分非常的多，因此在這個過程中是可以起到瘦身作用的，但是大量出汗，對人體也是不好的，容易虛脫，因此，當運動完，要及時補充水分哦。
最後，希望我們的愛豆鹿晗在健身時能夠及時補充水分，保護好身體哦。
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