胃炎、胃潰瘍?別慌,吃點天然「養胃王」,慢慢養好胃
紅薯紅薯熱量小,含有胡蘿蔔素,維生素C、鉀和大量膳食纖維,利於胃腸運動,對於有便秘現象的朋友來說,可以多吃一些。
板栗甘栗仁香甜軟糯,營養豐富,是很多人喜歡吃的零食,栗仁中含有蛋白質,能有效補充我們身體所需的營養,它可刺激胃酸分泌,起到養胃護胃的作用!
丁香茶喝茶也可以養胃哦。這款丁香茶性味辛溫,具有溫中降逆,溫腎助陽,芳香健胃,驅風散寒,鎮痛鎮痙,增強消化功能的功效。每天堅持喝,讓您的胃越養越健康。
桂花茶桂花茶性溫,有溫中散寒、暖胃止痛的作用,桂花泡茶對十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預防和治療的效果哦,還具有減肥的功效。
黑木耳黑木耳被譽為「素中之葷」,木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用。木耳中還含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,經常食用可防癌抗癌。
青柑普洱茶青柑普洱茶有養胃和氣的功效,對胃能夠產生一層有益保護層,平時經常飲用的話,有助於保護胃黏膜。
洋甘菊茶洋甘菊是養胃的小能手,它含有豐富多糖苷類的物質,可以有效幫助睡眠,還可減輕胃炎、脹氣、潰瘍、腸炎及各種腸疾的不適癥狀。不僅如此,而且洋甘菊還能促進白血球的製造,是優良的皮膚凈化保養品,進而抵禦細菌,是幽門螺桿菌的殺手。
猴頭菇猴頭菇有增進食慾,增強胃粘膜屏障機能,提高淋巴細胞轉化率,提升白細胞等作用。所以常吃猴頭菇對於腸胃很有益處。
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