長長的一個暑假過去了，新學期開始了，記得跟你的孩子多多溝通新學期的上課學習情況。

很多孩子，在新學期開始的時候，很難集中注意力，能否收心和集中注意力是學習成績拉開的重要因素。

看下圖，你家孩子上課是不是這樣的狀態？如果是，可要多加註意了。

第一分鐘心思還在課上，上著上著課就不知道神遊到哪兒去了。

家長該如何幫助提高孩子的專註力呢？今天就給大家分享5招收心大法。

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1、培養興趣

所謂興趣是最好的老師，當孩子對學習有興趣的時候，自然會愛上學習，專心聽講。日常生活中，家長可以引導孩子把課堂學到的知識應用到日常生活中，讓孩子感到學習知識是非常有用的、有趣的；同時，家長要對孩子的應用及時表達讚賞和鼓勵，這樣更加可以激發孩子學習的興趣。

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2、培養孩子自制力

家長培養孩子的專註力，要從小開始，經常孩子的注意力是家長破壞的。比如孩子專註玩一個玩具的時候，家長往往喜歡加以左右和引導，試圖讓孩子朝著家長喜歡的方式玩。或者當孩子在專註做這件事情的時候，打斷孩子，讓孩子去做其他事情。這些做法其實都不利於孩子的注意力集中。

對於注意力不集中的孩子，可以通過日常活動中逐步訓練，讓孩子在一段時間內專心做一件事情入手，如做作業、畫畫、手工製作等，從剛開始專註10分鐘，逐漸延長到15分鐘、20分鐘，每次增加5分鐘，最後直到45分鐘（一節課的長度）的堅持。養成固定時間、固定地點，做固定的事情的習慣。

3、有張有弛，勞逸結合

合理安排孩子的作息時間，控制每天玩耍、看電視、或遊戲的時間，固定幾點入睡，保證充足睡眠，這樣孩子上課才能有足夠的精力專心聽講。

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4、積極與老師溝通，共同努力

家長不應把孩子全部扔給老師，應多與老師進行溝通，溝通了解孩子上課走神的表現。針對具體的情況，家長和老師一起制定策略，共同努力。上課請老師幫忙對孩子多加提醒，請孩子回答問題等，定期跟老師溝通共同努力後的成果，頂起總結，一起幫孩子收心。

5、心理溝通和心理指導

如果孩子是因為營養不良或心理因素等導致的精神不集中，家長要像朋友似的與孩子深度溝通，聊青春期成長話題、與同學相處問題、孩子對老師的感覺等，找到孩子心靈上的深層次原因；如家長的努力依然無效，可以嘗試找專業的心理輔導專家或課外輔導機構（也會有專門的心理輔導師），一對一的幫助孩子診斷問題，進行矯正。

沒有不好的孩子，只有不懂孩子的老師和家長！

要始終相信孩子，願意與孩子交心，這樣才能幫助孩子健康成長！

如果你有家庭教育、孩子成長、育兒上的一些問題或者方法技巧，不妨跟我們的家長朋友們一起交流下吧。

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