吸煙者長壽的秘密，80歲吸煙者如何做到每天3包煙身體依然健康

吸煙對健康損害很大，但是有很多人每天吸很多煙還能長壽，一方面和自身素質生活習慣有關係，另一方面也和他平時不同的吸煙習慣有關係，今天戒煙君就分享一位80歲每天3包煙的老人，他健康的吸煙習慣，讓各位煙友能降低香煙對身體健康損害。

通過和老人以及他的家人交流，戒煙君發現，香煙對老人身體健康影響很小的原因主要有4點

1、老人從年輕的時候起，只要是吸煙的時候就在陽台、屋外或者空曠的地方吸煙，如果沒有吸煙條件就不吸煙，並且盡量避免出現在大家都一起吸煙的環境中，避免吸二手煙。

2、老人說，他從年輕到現在一直有個很好的生活習慣，沒天都按時休息，並且從來不在早上起床或者晚上睡覺前吸煙。

3、老人說，他這麼多年吸煙都會給香煙帶上過濾嘴過濾焦油，並且最後一口煙會扔掉不吸。

4、老人平時喝水比較多，老人說，長吸煙的人代謝會比較慢，多喝水有助於提高身體的代謝速度，加速香煙有害物質的排出。

戒煙君通過和老人家人的溝通，發現老人到現在還一直遵守這個吸煙習慣，老人覺得吸煙一輩子了，戒煙肯定是不可能了，但是通過一些方式讓香煙對身體健康影響更小還是很必要的。

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