中醫說女人氣血不足，皮膚暗沉，用這個方子，治一個好一個

氣血不足會給身體帶來各種各樣的問題，有些人經常生病認為是天氣太變化無常，自己身體抵抗力比較弱，其實不是的，很多時候，是氣血不足引起的，氣血不足建議中醫調理，西醫一般只會認為你是營養不良造成的。

首先，女人氣血不足的癥狀有什麼呢？

1、頭髮乾枯、掉發、白髮。

2、眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，眼睛乾澀。

3、入睡困難，易驚易醒、呼吸深重或打呼嚕。

4、皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、長斑。

5、手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形。（說明體內寒氣重、循環功能差）

其次，女人氣血不足會帶來什麼危害？

1、易腹瀉（經期拉肚子）：因為經期有限的氣血被調集起來，腸胃功能被削弱，容易腹瀉就。

2、長痘痘：長痘是表示身體的某個臟器積累了毒素，而徑路不通是導致毒素堆積在體內的根本原因。

3、臉色暗黃、皮膚粗糙：氣血不足，肝臟就無法正常排毒，膽黃素不能被及時代謝掉，就會導致膽黃素阻滯，面色發黃黯啞，皮膚粗糙。

4、乳腺疾病（乳腺增生）如果你氣血不足，氣血失調，血行不暢就會氣滯、血瘀、痰凝互結於乳房這就成了乳腺增生。《婦人大全良方》曾提到：「此屬肝脾郁怒，氣血虧損，名日乳岩」，明確地道明了乳腺疾病的誘因也是氣血問題。

5、引發肥胖：當身體的血氣沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外時，這些排不出去的垃圾會堆積在身體內部組織的間隙，隨著堆積垃圾的逐漸增加，人就慢慢的胖起來。

6、月經不調：血虛的人因無法得到氣血給予的熱量，體內已形成寒濕，很容易導致氣滯血瘀，月經不調。

最後，女人氣血不足中醫建議常喝：桂圓百合棗仁茶

材料：干百合、桂圓各10克、酸棗仁8克，茯苓、枸杞、小麥各5克；

做法：酸棗仁炒制微黃，磨碎，百合提前浸泡；其餘材料洗凈，加適量清水旺火煮沸，改文火慢熬30分鐘後關火；睡前1小時溫服。自己不太好控制分量，或覺得熬煮麻煩的，可以用配好的桂圓百合棗仁茶包直接開水沖泡，睡前溫服即可。

桂圓：性味甘溫，補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等；

百合：養陰滋肺，同時能夠安神定心，讓人容易進入夢鄉；

酸棗仁：性平、味甘，能夠入心、肝經，在安神定心方面有顯著療效，同時益陰斂汗；

茯苓：具有祛濕利水、健脾安神的保健功效；

枸杞：能夠滋補肝腎、明目、養血、增強免疫力；

小麥：能養心安神；

熬煮成的百合酸棗仁茶，對老年人、氣虛、血虛所致的失眠（主要表現有心慌，多夢，記憶力減退等）尤其有效。

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